在成都 ， 吃一顿火锅拉两天肚子 ， 那还是比较常见的事 。
不过 ， 拉肚子有啥嘛！忍忍就过去了 ， 还能趁着拉肚子减一波肥 ， 巴适三！

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额 ， 到底能不能趁着拉肚子减肥呢？
今天我们就来说一哈这个问题！
拉肚子≠拉脂肪腹泻物当中的主要成分是消化液 ， 消化液主要由有机物、离子和水组成 ， 正常情况下这些物质会在消化道内被人体重新吸收 ， 当出现腹泻时 ， 这些物质随大便排除体外 ， 导致机体脱水、电解质紊乱 ， 严重时还可能危急生命 。

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拉肚子就要禁食？急性感染性腹泻患者一般不需要禁食 ， 如有较严重呕吐的患者才需要禁食！这时可以口服补液补液盐 ， 当呕吐症状得到改善后应尽快恢复进食 ， 少吃多餐(建议每日6餐) ， 进食少油腻、易消化、富含微量元素和维生素的食物(谷类、肉类、水果和蔬菜) ， 尽可能增加热量摄入 。避免进食罐装果汁等高渗性液体 ， 以防腹泻加重 。
拉肚子能吃啥？绝大多数未发生脱水的腹泻患者可通过多饮含钾、钠等电解质且有一定含糖量的运动饮料 ， 以及进食苏打饼干、肉汤等补充丢失的水分、电解质和能量 。腹泻尤其是水样泻患者的理想饮食以含盐的淀粉类熟食为主 ， 补充能量和电解质 。饼干、酸奶、汤、熟制蔬菜也是较好的选择 。部分患者因腹泻可能发生一过性乳糖酶缺乏 ， 最好避免牛奶摄入 。



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成人急性腹泻指的是：成人每天排便3次或3次以上 ， 总量超过250g ， 持续时间不超过2周的腹泻 。导致成人急性腹泻的原因有感染性和非感染性两种 。感染性腹泻主要由细菌、病毒、寄生虫和非典型病原体感染导致 。非感染性腹泻可以由胃肠道功能紊乱、服用导泻药等引起 。
【每天拉肚子可以减肥吗 拉肚子真的可以减肥吗】小企鹅要提醒大家 ， 如果拉肚子没得到有效控制要尽快就医 ， 不要忍着 ， 不要抱有侥幸心理哦~

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