“总统智囊”98岁程思远养生秘诀：3个“钟爱”，神仙自在 _养生

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程思远养生秘诀之一：笔耕不辍。
小时候，看过一本连环画，名字叫《李宗仁归来》，至今记忆犹新。
作为李宗仁的机要秘书，很长一段时间里，两个人形影不离，亲如兄弟。
1965年，两个人一同回国定居，都获得了98岁的高寿。
程思远先生晚年笔耕不辍，著有《李宗仁先生晚年》、《白崇禧传》、《我的回忆》等等。数百万字作品浩浩荡荡，就像行走在硝烟里的千军万马。
对于程思远先生来说，著书立说本身就是一种养生。一笔一划，好比描绘万里江山；一情一事，恰似重返青葱岁月。
运笔如风，经络疏通，身体得到舒展，肌肉筋骨得到锻炼；大脑思考，也是运动，思接千古视同万里。
身体与心灵的高度和谐，才是创作灵感汩汩而出；思想与行动结合，才能书写出源源不断的曾经。

这种沉浸式状态，就是养生保健的最好方式。
每天定向输出，自然需要大量知识输入，翻阅历史文献，遍查各种资料，搜集数据素材，工程浩繁，需要大量的劳动补充。
写作之余，款步旷野，顾盼神飞，自得其乐。
真可谓：
此地宜有词仙，山鸟山花皆上客；
何人重赋清景？一丘一壑也风流。
由于写作，达到了身心双养的目的，既得到了内心的丰赡充实，又收获了思想情趣，还让自己变得体魄强健。一举三得，妙不可言。

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程思远养生秘诀之二：简单朴素。
有句话说得好，人活到极致，必是素与简。
越是修养高，能力强的人，越不会被物质所束缚，他们热爱自然，以天地为舞台，以日月为灯盏，以清风为蒲扇，以笑容为美颜。
“诗仙”李白说，“清水出芙蓉，天然去雕饰。”这句诗流传千古，其精髓之处，就在于简单朴素，自自然然。
丢掉了多余的一切，回归生命的本源。一颦一笑，倾国倾城；一粥一饭，舒适温暖。
我经常对自己说，越简单，越快乐；越简单，幸福。

不被物欲所累，才见山外青山；
不被外物牵绊，方得自性天然。
程思远先生情趣高雅，追求高远。虽然经常在深宅大院里生活，思想却不受制于狭小空间。
他家里的家具，生活用品一律简单朴素，清清爽爽，一目了然。
房间里最显著的装饰品，就是名人字画，挑山对联。还有鲜花点缀，芬芳娇艳。

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