“豫剧皇后”82岁常香玉养生秘诀：4个“日常”，福寿绵长( 二 ) _养生

【“豫剧皇后”82岁常香玉养生秘诀：4个“日常”，福寿绵长】常香玉的饮食，很朴素，也很简单。

她既不要求抵达什么“神仙境界”；也不执着于“大师级别”；只是保持一个平和“心态”，犹如怀抱东风，春暖花开。
诚然，当今时代日新月异，人们的生活水平也一日千里，物质条件较之从前，判若天渊。
鸡鸭牛羊，鲍鱼龙虾都飞入寻常百姓家，在餐桌上经常看见。
肆无忌惮的饮食，百无禁忌的作息，一嗨到爆的业余，让我们生活精彩的同时，与高血压、高血脂、高血糖的“三高”疾患，撞个满怀。
有的人年纪轻轻，就出现冠心病、中风等疾患，跟寿比南山、颐养天年的理想背道而驰。
除了绿色蔬菜，常香玉对于粥品情有独钟。她几乎一日三餐不离粥。
她还善于发明创造：美容养颜的三红粥；健胃益气的薏仁粥；养阴滋补的黑白粥；和中为王的小米粥……
这是常香玉的形式秘密武器。

4
看开万事。
看开，是一种点悟，更是一种认知。
了解芸芸众生，就会悲天悯人；
看透世事无常，就不斤斤计较。
大气的人，目光远大，前程远大；
有福的人，不贪不占，快乐无边。
常言道，“欲得长生，肠中常清。”因为万事看开，从此不再介怀。
安安稳稳度日，烟火红尘里的日子，平平淡淡也热气腾腾；
从从容容生活，百年人生里的今天，活色生香也独一无二。
为了生态农业，她捐过拖拉机；为了抗美援朝的胜利，她半年义演178场，筹款15亿捐飞机，看上去就是大气魄、大手笔……

1987年12月，她自筹资金设立了“香玉杯艺术奖”旨在发现人才、培养人才，做好传帮带，让河南戏曲艺术薪火相传、发扬光大。
同时，也让更多的艺术新秀脱颖而出，从此人生“与众不同”，然后顺便改写人生。
因为看开，鸡毛蒜皮也有美味佳肴的味道；
因为看开，柴米油盐也能挑来诗意和远方。
5
保持乐观。
乐观是什么？乐观说白了，就是眼里有碧海蓝天，斗志昂扬；心里万顷阳光，永存希望！

乐观，就是精神的百折不挠、生活里的屡败屡战、思想上的打怪升级。
在过去，艺人大多日子艰苦。常香玉也不例外，自幼家境贫寒，五、六岁就跟着父亲闯荡江湖，为了求得真本事，拜师学艺，是必不可少的环节。

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