初夏的荷叶或舒或卷，分外妖娆，十分赏心悦目，新鲜采摘的荷叶还能加工成茶料 ， 开水冲泡 ， 成为一道唇齿留香的养生茶饮 。
喝冬瓜荷叶茶减肥吗
喝冬瓜荷叶茶是能达到减肥的效果的 ， 一般来说，坚持喝是能见到效果的!
1、冬瓜的减肥功效，冬瓜是消暑止渴、清热化痰、利尿消肿、减肥解毒的一大优良之外，其含有的钾盐、维生素C是最丰富的，还有其他的营养物质，例如蛋白质、碳水化合物、粗纤维等等，营养价值挺高的，常吃冬瓜，也能起到减肥的作用 ， 尤其是身体肥胖者，常吃的话，可以变得体瘦轻健 ， 冬瓜可谓是物美价廉的减肥食品 。
2、荷叶的减肥功效，荷叶中富含的黄酮类物质，是大多数氧自由基的清除剂，其不仅能够起到减肥的作用，对于疾病也有很好的预防作用，例如实验性心肌梗塞、急性心肌缺血、冠心病、高血压等 。当冬瓜与荷叶有效结合，制作成茶 ， 那么起到的减肥功效可以称得是一大减肥茶饮，但是为了让其作用发挥到最大，我们必须要注意其的饮用方式以及用量等问题 。
冬瓜荷叶茶怎么冲泡
泡茶并非难事 ， 但也要掌握一定的技巧，浓茶伤胃，淡茶的效果不明显 ， 所以要泡得浓淡相宜 。
材料：冬瓜糖砖(或新鲜冬瓜)300克，干荷叶5克，淡竹叶5克 。
泡茶步骤：
第一步：将干荷叶、淡竹叶清洗干净 ， 沥干水分备用 。
第二步：取一干净的锅，置于火上，导入600毫升的清水 ， 把备好的荷叶、淡竹叶一同放人锅中，以大火煮至沸腾后，再转文火续煮10分钟 。
第三步：将冬瓜糖砖放入茶锅中，再续煮约5分钟至糖砖完全溶解，并搅拌均匀即可熄火 。滤出茶渣，将茶汤静置放凉后倒入茶杯中，即可饮用 。
冬瓜荷叶茶有什么功效
首先，降脂减肥 。荷叶有降血脂作用 。荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗 。
其次，利水排尿 。冬瓜皮具有明显的利水作用，将冬瓜皮泡水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着 ， 美容养颜 。
再者，凉血止血 。荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经 。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效 。
冬瓜荷叶茶能不能经常喝
不能长期喝 。
【喝冬瓜荷叶茶减肥吗 冬瓜荷叶茶怎么冲泡】从中医的角度上来看，冬瓜、荷叶两者药性皆为凉性，喝多了是会容易伤胃 ， 对于脾虚体寒的人更是不宜多喝 。同时因为是凉性的，所以建议女生朋友不要在经期的时候喝冬瓜荷叶茶，女生经期本来就体寒，如果长期喝冬瓜荷叶茶是会引起痛经等问题 。

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