【风市的准确位置图视频 风市的功效与作用】经常受到风湿的困扰，或总感到腰腿酸痛 ， 甚至时常有肢体麻木的感觉的时候，不妨按揉一下风市穴来缓解症状，下面来了解一下风市的准确位置是在哪里 ， 具体的功效与作用又是什么 。
风市的准确位置图
风市属足少阳胆经经脉穴道 ， 穴位在人体大腿外侧的中线上，当腘横纹上7寸，或直立垂手时，中指尖所在的部位 。
风市快速取穴法
1.仰卧位，在大腿外侧部的中线上，两手自然甚至时 ， 在大腿外侧部的中线上，中指尖处，按压有酸胀感 。
2.仰卧位 ， 在大腿外侧部的中线上 ， 腘横纹上7寸，股外侧肌与股二头肌之间 ， 按压有酸胀感 。
风市的穴名解析
风，风气的意思；市，集市的意思 。“风市”的意思是指胆经经气在这个穴位散热冷缩后 ， 化为水湿风气 。本穴物质为环跳穴传来的天部凉湿水汽 ， 到达本穴后 ， 凉湿水汽进一步散热缩合变为天部的水湿云气 ， 水湿云气由本穴的天部层次横向向外传输，此穴如同风气的集散之地，故而得名 。
风市的功效与作用
风市属足少阳胆经腧穴，具有舒筋活络，祛风止痒之功，长期按摩这个穴位，可以起到祛风湿，利腿足的作用，对于脚痛 ， 腰膝酸痛 ， 腰重起坐难等病症有特殊疗效，长期坚持按压，能够有效治疗下肢神经麻痹，脚气，股外神经炎，半身不遂 ， 大腿酸痛，脚冷膝痛，全身瘙痒，脚气等症 。
风市的保健按摩方法
1.用两手中指分别按于两侧的风市穴，顺时针方向按揉1-3分钟 ， 两腿交替进行 ， 以大腿感到酸胀为佳，每天坚持按摩，能促进下肢血液循环 。
2.取站立或侧卧位（交替取穴），用手中指指端点按穴位20-30次，或取坐位，用拇指点按30-40次 。

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