【遗精吃什么食物好 遗精吃什么 遗精不能吃什么】6.鲈鱼
鲈鱼又称花鲈，北宋药学著作《嘉佑本草》中记载鲈鱼能“补五脏 ， 益筋骨，和肠胃，治水气 。”可见，鲈鱼对于肾的护理还是有很强效果的 。鲈鱼富含多种维生素和人体所需的微量元素！对于肝肾不好的朋友有着很好的补益作用！
7.蚕蛹
蚕蛹属于暖性的补肾食物，具有温阳补肾、祛风除湿、健脾消积的功能 ， 适用于肾阳亏虚、阳萎遗精、风湿痹痛、小儿疳积等病症 。它所含有的精氨酸能解除疲劳、提高性功能，是合成男性精子蛋白的重要原料;它对慢性肝炎、心脑血管疾病患者白细胞减少及营养不良等症也有明显的疗效 。这道药膳——蚕蛹炒韭菜，制作简单 ， 可供选用：蚕蛹50克，韭菜200克 ， 调味品适量;将韭菜、蚕蛹分别洗净备用;炒锅置火上放入油，将沥净水的蚕蛹略炒，再放入韭菜段，加入姜末、精盐味精翻炒均匀即可装盘上桌 。本方可补气养血，温肾助阳 ， 消除疲劳 ， 适于高血脂、高血压、动脉硬化、阳痿遗精、便秘等患者食用 。
8.鸡蛋
鸡蛋是增添人体性效用的最佳营养添加剂，它是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂” 。
遗精不能吃什么牡蛎肉：
性微寒，味甘咸 ， 根据前人经验，遗精或滑精者忌食之 。如清代医家黄宫绣指出：“脾虚精滑者忌 。”《本草经疏》也认为：“肾虚无火，精寒自出者非宜 。”
海松子：
根据前人经验，对于遗精早泄者不宜多食，正如清代医家吴仪洛在《本草从新》中所说：“便溏精滑者勿与 。”因其油润滑泄之故 。
茭白：
俗称茭瓜 。阳痿遗精者忌食之 。正如唐代医家孟诜所说：“茭白滑中，不可多食 ， 性滑，发冷气，令人下焦寒，伤阳道 。”《随息居饮食谱》中也明确告诫：“精滑者勿食 。”
芝麻：
根据前人经验，遗精之人当忌食 。如《本草从新》中说：“胡麻 ， 精气不固者亦勿宜食 。”《本草求真》也告诫：“下元不固而见便溏、阳痿、精滑、白带，皆所忌用 。”
虾子：
性温，味甘咸，有补肾兴阳的作用，多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势 。所以，对遗精、早泄和阴-茎异常勃起者 ， 切忌多食 。

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