遗精吃什么食疗方1、荷叶粥
取白米适量，煮成粥时入荷叶1张，再略煮即可服食 。有清热化湿之功 。适应于肝胆湿热之遗精 。
2、芡实粳米粥
荧实粉60g，粳米90g 。将芡实粉与粳米加水适量 ， 煮熟成粥，随意服食 。有健脾补肾涩精之功 。适应于脾肾虚，精关不固之遗精 。
3、一味秘精汤
胡桃衣15g，加水1茶盅半，用文火煎至半茶盅，临睡前一次服下 。有补肾固精之功，适用于肾虚精关不固之遗精 。
4、核桃炖蚕蛹汤
核桃肉1509，蚕蛹60g 。先将蚕蛹稍炒一下，然后与核桃一起碗内加水适量，隔水炖熟 。有温肾助阳之功，适应于肾虚久遗之证 。
5、羊肉粥
羊肉100g，粳米150g，将粳米洗净加水煮至半熟时，将羊肉切成未入锅，煮烂即可食之 。有温肾助阳之功 。适应于肾阳虚遗精 。
6、莲子堡猪肚
莲子90g，猪肚200g 。先将莲子劈开 ， 去莲子芯，把猪肚洗净切成小块，同加水适量堡汤，加少许盐、味精 。有补脾涩精之功 。适应于脾虚之遗精 。
7、锁阳粳米粥
锁阳30g，粳米50g 。将锁阳洗净切碎 ， 同粳米加水适量，煮熟成粥 。随意服食，有温肾助阳之功 。适应于肾阳虚之遗精 。
8、煨甲鱼
甲鱼1只（约500g） 。先将甲鱼杀死，用刀剖去外部衣皮，再刮去一层黑皮，去内脏，入锅加水将甲鱼煮烂 ， 取出甲鱼去鱼骨，切碎，用鸡汤、黄酒煨;汤2碗收至1碗起锅，用葱未、胡椒未、姜未掺之即成，有滋肾填精之功 。适应于肾虚精亏之遗精 。
9、草决明海带汤
海带20g，草决明10g 。加水2碗煎至1碗 ， 去渣饮汤 。有清肝泻火之功 。适应于肝火偏旺之遗精 。
10、苦瓜灯芯煎
鲜苦瓜2509，灯芯球5扎，陈皮3g，煎水代茶饮 。有清热利湿之功 。适应于湿热下注之遗精 。
11、海带绿豆粥
绿豆50g ， 海带20g，白米30g，先煮绿豆、海带，至熟再加入米煮成粥，加少量糖服食 。有清肝泻火之功 。适应于肝火湿热之遗精 。查看详情
遗精吃什么好1.白果
白果“补气养心，益肾滋阴” 。民间常将白果 作为治疗遗精的食品 。如《山东中药》中载：白果“治遗精，遗尿 。”《湖南药物志》中介绍：“治梦遗：银杏三粒，酒煮食，连食四至五日 。”
2.栗子
栗子不仅有补脾健胃的功效 ， 更有补肾壮腰的作用，多吃栗子，可缓解肾虚引发的腰痛症状 。
3.狗肉
在常见肉类中 ， 狗肉是温性较大的 。具有补脾肾 ， 壮肾阳的作用 。还可以通血脉，暖腰膝 ， 壮气力，治疗五劳七伤 。冬季常食狗肉，能温经通阳 ， 散寒除湿 ， 治疗风湿胃、老寒腿、阳痿早泄 。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，对阳痿早泄有显著效果;将熟附片、煨干姜 ， 与狗肉同烧熟烂 ， 具有温肾壮阳、祛寒止痛功效 。但须注意，狗肉性热，多食上火 。皮肤有疮疡、手脚心烦热、容易口舌生疮、血压偏高的朋友，不宜多食 。
4.驴肉
驴肉味道鲜美，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦的功效 。特别适应于忧愁多虑、紧张失眠，伴有阳痿不举、腰膝酸软症状的男士 。现代医学所说的性功能障碍，与心理情绪有关者，可食用驴肉进行调理 。
5.黑枣
黑枣含有蛋白质、维生素C、钙、铁质、膳食纤维、果胶 。能补肾、养胃、补气养血、暖肠胃、明目活血、利水解毒，润泽肌肤、促进排毒、预防骨质疏松、预防贫血、增进体力、抗过敏、益智健脑、提升人体免疫力 。

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