“中华药王”孙思邈养生秘诀：“5难”心法，自成一家 _养生

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曾经听过一个学生的提问，蛮有意思：为什么那些世外高人，都喜欢隐居山林，孤独、寂寞、不方便，他们究竟图个啥呢？
其实，答案并不复杂：时间、空间、自由度，给探索大自然备下了充足的条件。
避开了车马喧嚣，在自己的一亩三分地修篱种菊；
避开了钩心斗角，在闲人免进的环境里偏安一隅。
避开了虚名浮利，安安静静只做自己。
把灵魂置于一处，让生命高度聚焦，更利于全力以赴做一件事。
孙思邈就是这样的一个人。
他这一辈子，虽然博学多才，能力超群，却不当官，不经商，把家建立在深山老林之中，跟大自然融为一体。
【“中华药王”孙思邈养生秘诀：“5难”心法，自成一家】当那个地方出现了疫情，他就火速驰援，当人们饱受疾病困扰的时候，他犹如及时雨宋江，必然恰如其分第出现。

采药、制药、看病、治病、临床实践；搜集、整理、总结民间验方、秘方，孜孜不倦，乐此不疲，由于他贡献很大，被后世尊为“药王” 。
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孙思邈的著作《千金要方》，就是聚沙成塔集腋成裘的成果。千百次走访，千百次实践，千百次的比对，才打磨成书，可以说字字千金。
公元659年，也就是唐高宗显庆四年，孙思邈完成了世界上第一部国家药典《唐新本草》。真正确立了他的江湖地位，彪炳千秋。

除此之外，孙思邈还写了一本书，名叫《千金翼方》，也是相当了不起的著作。
这本书里有一个亮点：养生有“五难”，名利不去为一难，喜怒不除为二难，声色不去为三难，滋味不绝是四难，神虑精散为五难。
在人人争先，个个奋勇，崇尚奋斗的年代里，似乎不去拼尽全力获取功名就是大逆不道，不去建功立业就是白活一世。很多人，鸡血满满地打拼，不舍昼夜；豪情万丈地求索，不遗余力。到头来钱赚到了，身体也累垮了。
当你输掉了健康，赢了全世界又如何？
当年，“民国第一夫人”宋美龄就是孙思邈的忠实粉丝，当她悟透“五难养生法”，击节喝彩，从此把这一妙法当做养生保健的圭臬。最终，她活到了106岁。
后来，她在自己的自传里写道，“如果想长寿，就必须要‘心静’、心态平衡。”

清心寡欲，宁静淡泊，乐观豁达，精神喜乐，不抱残守缺，不墨守成规，才是心态平衡的关键所在。

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