“才子帝王”86岁梁武帝养生秘诀：7个方法，活得潇洒 _养生

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方法之一：驾驭“万物” 。
当年，汉高祖刘邦一统江山，大宴群臣。他问了一个问题：“我是怎样得的天下？”
文武百官，顿时蒙圈。
大家面面相觑，不知道这老先生葫芦里卖的什么药，气氛一下子紧张起来。
刘邦哈哈大笑，示意大家放松一下。
然后，他才给出答案：
“我能有今天，全仰仗三个人－－－运筹帷幄之中，决胜千里之外，我不如张良；镇守国家，安抚百姓，不断供给军粮，我不如萧何；率百万之众，战必胜，攻必取，我不如韩信。三位皆人杰，有幸为我所用，才坐拥天下。”
善于用人，是一个企业发展壮大，逆风崛起的根本；善于用物，则是一个人健康长寿，活出精彩的原因。

这里说一个“才子帝王”梁武帝，他善于养生，活到了86岁高龄，堪称一个奇迹。
善于驾驭“万事万物”，是他的养生精髓所在。
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方法之二：超级自律。
作为汉室的股肱之臣，“初汉三杰”功高盖世，其中萧何功劳最大。他选贤任能，甘为人梯；赤胆忠心，精忠报国；呕心沥血，鞠躬尽瘁。
这个梁武帝萧衍，就是萧何的二十五世孙，血统里流淌着萧相国的强大基因。

萧衍自幼聪明伶俐，才思敏捷。长大以后，更是爱书成癖，博古通今。经常跟一些文人墨客以诗会友，把酒言欢。
当了皇帝之后，他依然不忘吟诗作赋，舞文弄墨，乐此不疲。后人对他的评价是“历观古帝王艺能博学，罕或有焉” 。
很多皇帝，禁不住声色犬马的诱惑，沉迷于温柔之乡不能自拔，陶醉于灯红酒绿忘乎所以，最终英年早逝，或者半途夭折。
梁武帝则不同，他最大的特点就是“管得住自己”，拿现在的话来说，就是超级自律。
我常跟朋友说一句话：越自律，越高级；灵魂自由，天下无敌。

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方法之三：精通音律。
关于音乐的力量，古今中外，名人大咖都给出了精到的回答。
寓言大师伊索说，音乐常使死亡迟延。
哲学家尼采话，更像一碗香喷喷的毒鸡汤：没有音乐，生命是没有价值的。
音乐“圣人”贝多芬说，音乐是比一切智慧、一切哲学更高的启示。
马丁·路德说，音乐是万德胚胎的源泉。不为音乐所动的人，我必定把他比做木石。假使身充教师而不会唱歌，那简直没有为人师的资格。

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