最近爱上做这个吃,不煎不炸,蒸一蒸出锅,皮薄馅足还低脂,好吃
包子和饺子这两样食物,可是北方人主食中相对比较受欢迎的两种了。有菜有面还比较饱腹,无论吃哪个几乎不需要额外做菜,都能满足一个人一顿饭的需求。这就是吃它们比较方便的地方,尤其是对想不出做什么菜或者没时间做菜吃的朋友来说,包子或者饺子绝对是首选。

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小时候在老家,我妈总会一次蒸上一大筐的包子,到饭点,热一下,再做个稀饭,一顿饭就搞定了。虽然包子这种食物,囤一些吃的时候方便,但是开始做的时候,还是要费些功夫的,需要剁馅一说,关键是还要和面,发面以及揉面等,光是发面揉面这一关,就能劝退好多人放弃吃它。还有就是一次做多的话,夏季这么热的天放久了感觉味道都变了。今天给大家分享一道比包子简单省事,还皮薄馅料足的一款小蒸饼做法。不需要发面揉面,用现成的饺子皮就能包。

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馅料我们选择豆芽,胡萝卜,还有夏季比较受欢迎的粉丝,简单在锅中翻炒一下,包好,上锅蒸5-6分钟就可以出锅了,特别适合当早餐吃。由于都是素馅,不需要油煎或者炸,低脂低卡,平时减肥的朋友也可以将它当主食哦。下面就将具体的做法分享给大家。

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【粉丝蒸饼】
食材:
粉丝,胡萝卜,豆芽,食用油,大蒜末,鸡蛋,韭菜,蚝油,酱油,食盐,小蘸料(根据个人口味调制)
步骤:
第一步:准备一把鲜嫩的黄豆芽,用刀切去根部,然后加清水冲洗干净,接着准备半根胡萝卜,去皮洗净后,用擦丝器给它擦成细丝状备用。接着再准备一些蒜末。锅中加少许的食用油,油热升高后我们先将大蒜末倒进去,爆炒出香味后,再将准备好的豆芽和胡萝卜丝倒进去。

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第二步:准备一下把粉丝,也可以用细粉代替,提前给它泡发泡软,大火将豆芽和胡萝卜丝翻炒至断生后,加适量的蚝油,酱油,1小把的食盐,翻炒一下,然后将泡软控水后的粉丝放进去,粉丝过长的话,为了方便包,大家提前用刀切几下,注意不要切得太碎了,切成手指长的小段就可以了。家中有那种小虾米的,放上适量的虾米进去,提鲜提味。

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第三步:粉丝放进去后,这个时候我们再加提前炒过的鸡蛋碎,以及切好的韭菜适量,韭菜要等最后放,这样能保证韭菜的鲜嫩和口感。所有食材放进去后,快速给它们翻炒均匀,然后再将它盛出来,装入盘子中备用。

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第四步:准备饺子皮,放到案板上,用擀面杖给它稍微擀的薄一些,将炒好的菜,取适量放到上面,四角都给它折一下,收紧口,如下图2所示就可以了。

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第五步:所有都包好后,蒸篦上给它用小刷子刷上一层色拉油,防止粘连,或者大家上面垫上一层蒸布也可以,盖上盖子,等到锅中上汽后,我们再给它蒸上6分钟左右就熟了。
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