西瓜是夏季的时令水果，冰爽可口 ， 清热解暑 ， 非常受人们欢迎，但对于特殊人群，坐月子的产妇来说，是否可以吃西瓜呢？
西瓜的营养与功效
西瓜是夏季的优质水果，沁甜爽口，富含大量葡萄糖、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，而且水分充足，不含脂肪和胆固醇 ， 有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效 。
坐月子能吃西瓜吗
坐月子能吃西瓜，但不宜多吃，特别是产后第一周最好不要吃西瓜 。因为产妇刚分娩后，体质虚弱、气血亏虚，而西瓜性寒，容易伤脾胃，引起胃肠抵抗力下降 ， 出现消化不良、腹胀、腹泻等不适 。
坐月子适当吃西瓜有好处
西瓜虽性寒，但注意控制量，不吃冰镇西瓜，对产妇的影响不大 。而且适当吃些西瓜，为身体补充水分及维生素是有好处的 。特别是夏季坐月子的产妇 ， 往往伴随周身疲劳、失血出汗、食欲不振等不适，而西瓜含水分高达95%，吃点西瓜可以防暑降温、除腻消烦、利尿解毒、防止产后便秘 ， 还可以增加乳汁的分泌量 。另外，西瓜含糖分，有补充能量、保护肝脏的作用 。
坐月子早期不宜吃西瓜
坐月子早期不宜吃西瓜 ， 特别是产后一周内；因为刚刚经历分娩的女性，免疫力低下，身体对任何寒凉的刺激都非常敏感，西瓜属于寒凉食品，产后第一周并不适宜吃 ， 因为过冷的食品可诱发胃肠痉挛，出现腹泻、腹痛等不适，还可能影响子宫收缩 ， 造成恶露过多或排出不畅 。当分娩一周后，产妇身体状态恢复平稳，再吃西瓜 。
坐月子吃西瓜注意事项
1、忌吃冰镇西瓜 。坐月子吃西瓜，只能吃室温瓜果，忌吃冰镇水果 ， 对胃的刺激大 ， 容易损伤脾胃，引起腹泻 。
2、饭前或饭后一小时内都不宜吃西瓜，因为西瓜水分多，会冲淡胃液 ， 影响食物的消化吸收 。
【坐月子能吃西瓜吗】3、糖尿病产妇不宜吃西瓜 。

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