孕妇可以喝蜂蜜水吗？喝什么蜂蜜好一点？ _经验常识

当然可以喝蜂蜜水了，只要没有过敏的情况就好。
其实蜂蜜的主要成分就是果糖和葡萄糖，以及少量的蔗糖，另外还有就是不同植物来的风味物质，以及微量的蛋白质。所以说呢，就营养上而言，并不是特别神奇的东西，没有好处也没有坏处。有些朋友说，吃蜂蜜可以润肠，这个倒也存在，大部分情况就是轻微的腹泻了。因为同样是果葡糖浆一大堆的可乐，并没有人说是润肠的，其实成分差不多。
蜂蜜的好处，个人认为还是为食物增加了很多的风味。让我们爱上一些美食。
当然，作为特别容易吸收的糖，还是要适当的控制食用量，否则糖吃多了肯定是不好的。
至于说，优质的蜂蜜，推荐枣花蜜、椴树蜜和洋槐蜜，紫云英蜜也不错，这些植物开花集中，所以蜂群采集的也比较集中，形成了比较纯的蜜。不建议吃夏季采集蜂蜜，那个时候的花少且有很多导致过敏的花朵开放，所以这个季节的蜂蜜并不适于饮用。
首先是可以喝，但是要买到质量可靠的蜂蜜，这是最重要的前提
孕妇可以喝蜂蜜水的，只要是真的蜂蜜都可以喝的。
蜂蜜营养成分丰富，易于吸收利用，能快速补给身体能量，也能补充人体所需的许多营养元素，对身体机能有调节作用，有很好的保健作用。
特别是孕妇，需要的营养元素多，蜂蜜能及时补充，不会有副作用。补血，补充微量元素，补充维生素等，蜂蜜是最佳选择。

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而且，蜂蜜有润肠通便的作用。这对于孕期爱便秘的人来说，是最好的福音。蜂蜜清热除燥的功效也对孕妇十分有好处
蜂蜜也能增强体质，预防感冒。孕期无论得什么病就不好了，用药不当对胎儿有影响，甚至有很严重的后果。感冒是常有的疾病，但孕妇真的不能得。
只要坚持按量服用原生蜜，真的能少得感冒，免疫力提高许多，对孕妇极有好处的。
蜂蜜还有安神补脑的作用，临睡前一杯蜂蜜，可以帮助安然入眠，睡得香。
蜂蜜的好坏我从来认为是取决于蜜源花，只要是成熟优质原生蜜都是很好的。不过每种蜂蜜味道不一样，要按自己喜欢的口味选择。

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一般深色蜂蜜含矿物质多，补血作用要好一点。某些药材花能流蜜，据说作用很好，不过我没有接触过，不知道真正的疗效。比如益母草蜜，五倍子蜜，菊花蜜等。
【孕妇可以喝蜂蜜水吗？喝什么蜂蜜好一点？】只有确定是采的药材花，才是真正的药材蜜，其他不明白是采集什么花蜜的不要盲目相信。但真正的药材花很少，难以酿造成纯净的蜂蜜，必须谨慎选择。

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