怎样培养孩子注意力和专注力？ _经验常识

关于孩子注意力，久明老师的建议是：
要想让孩子注意力集中，就要从影响注意力的两个因素下手。
第一、客观因素：能够引起孩子注意力集中的客观因素就是：外界刺激，主要包括：
a、强烈刺激b、变化刺激c、新异刺激
第二、主观因素
也就是孩子之所以爱学习：要么是因为爱过程，要么是因为爱结果。
先说爱过程：
如果孩子每天学习的内容有70%是极为轻松就可以搞定的；20%是稍加思考就能琢磨出来；10%简单提示讲解就能掌握的。只要能够达到这个标准，孩子就会特别喜欢学习本身，无需任何外部奖励。
所以，家长不是盲目的陪伴孩子完成作业，而是要根据孩子的接受能力和基础，对学习内容按上述标准进行规划。只有你设计到位，孩子才会爱上学习。
那爱结果是指：
【怎样培养孩子注意力和专注力？】如果孩子对学习本身实在提不起兴趣，你就不得不从结果下手，也就是：采用外部激励手段
具体的方式：
第一、可以靠感情拉拢：
第二、靠诱惑：
与孩子一起做好约定后，中间过程妈妈就尽可能不要插手管制，而是刺激孩子为得到那个结果，拼命去想办法，妈妈只需等待结果，最终论功行赏！
有的家长可能会说，我也奖励了，可就是几天新鲜，另外用外部奖励会不会让孩子失去内在动力。
我告诉你你的奖励之所以不管用：主要是因为你想一招鲜吃遍天，总想一劳永逸，记住，这种外部奖励是需要持续变着花样来诱惑孩子，不断刺激孩子想办法学习，直到孩子成绩提升，你放心，一旦孩子成绩大幅提升了，孩子就会自动爱上学习。
同时要不断给孩子赋予正面意义，也就是虽然孩子是为了表面的奖励或感情才学习，但妈妈要极力地将孩子的学习过程美化成孩子自立、独立、努力，并且要让更多人知道，把孩子的形象升华，时间久了，就会形成孩子的自我评价，一旦孩子认定这样的形象，就会形成自律。

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正常情形下，孩子都有天生的足够的注意力，反而是被大人从小的圈养和保护，把孩子的专注力给破坏了!也有一部分（占比8%）因小脑发育缺陷导致的先天性专注力不足/过度活跃症的孩子，对这类ADHD孩子的培养管教方式，我之前有过很多回答和系列文章，感兴趣的可以翻阅我的主页，在此不再赘述。
专注力培养，指的是培养孩子的“有意注意” ，而不是“无意注意” 。学习就是一种脑累的有目标的有意注意，而上课过程中不好好听讲却注意到窗外的风吹草动就属于无意注意。这种有意注意的专注力提升，不是单靠一些游戏训练或体能活动就能解决的，必须家校合作，保持紧密协作和沟通，了解孩子在不同成长阶段的需要等，并商议合适的支援策略，以一致的方法共同帮助孩子成长。

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