“一代国画大师”89岁关山月养生秘诀：3步心法，自成一家( 二 ) _养生

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人有兴趣心不老。

早年间读书，记得一个“小场景”：鲁迅先生用一把小刀，偷偷在课桌右上角刻了个“早”字，提醒自己好好学习。
关山月先生则是把一个“勤”字，刻在了心里。
艺术家，观察生活，体验生活，是必不可少的基本功。
爱迪生说，天才是百分之一的灵感，和百分之九十九的血汗。
人们常说的“天才出于勤奋”，说到根上，就是心血汗水的长期积累。
为了把握山水的精髓，花鸟的灵性，自然的神韵，关山月经常，跋山涉水，不辞劳苦。远足全国各地，拜谒名山大川，写生作画。
会当凌绝顶，一览众山小。
鲐背之年，他依然奔赴各地采风，体味风土人情。天涯海角、丽江古城、黄河壶口瀑布、香格里拉、长江三峡……
去世前不久，他还攀登泰山之巅，观日出奇景。应该说，他常年马不停蹄的奔波，不辞辛劳的勤奋，对于筋骨锻炼，心性磨砺都有巨大的促进作用。
这也是他健康高寿的秘密之一。
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心态平衡。
带着热情走天下，潇潇洒洒。
年轻时代，听过最鸡血的一句话就是：心态决定状态，状态决定成败。
心理学大师马斯洛说过，心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。
俗话说，千保健万保健，心态平衡是关键。
一个健康长寿的人，基本上都能保持内心的平静，心态的平衡。
他们不攀比，不羡慕；不计较，不狭隘。他们总是让自己的内心面朝大海，春暖花开
内心丰盈精神足，健康长寿自可得。
关山月先生非常注重涵养内心，不论是担任美院教授、副院长，还是文联副主席，他都非常低调，平易近人。
不管工作多忙，他都会忙里偷闲，拿起画笔挥洒他的“锦绣河山、风光无限” 。
他曾经写诗自勉：“甘苦砚边数十年，赢来难得晚晴天” 。到了暮年，壮心不已，挥毫泼墨，激情弥高。
他的业余生活丰富多彩，栽花养鸟，弹琴下棋。一般人只知道他擅长国画，殊不知他的文学造诣同样深厚。他诗词歌赋，样样精通；神俊飘逸，风流潇洒。
勤动手，勤动脑，身体好，人不老。
关山月曾说过：“我每天都要大兴笔墨，不论是画画、写诗、做文章，对于心灵而言，都是一种美妙的平衡；对于大脑来说，都是一项非常不错的运动。”
茶余饭后，他还会留一点时间给运动，不论是遛弯，慢跑，还是做一些保健操，他会和善地跟别人交流，谦虚地向人请教。
【“一代国画大师”89岁关山月养生秘诀：3步心法，自成一家】这样，不仅能够广结善缘，朋友增多；还可以让人视野开阔，精神矍铄，成就健康生活，长寿传奇。

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