【怎么挽回一个人？】首先要接受分手的事实 ， 不能总是站在以对方情侣的角度看待问题 ， 你们已经分手了 。挽回的三架马车:良好的心态 ， 全面的提升 ， 和正确的操作 。
其次 ， 需要知道挽回的宏观概念:吸引拉回旧情 。
很多人忽略了这个概念 ， 走两个极端:1.只想靠旧情基础不断表达自己有多爱 ， 舔跪 ， 认错 ， 承诺 ， 保证 ， 这样只会招致反感2.盲目谈二次吸引 ， 忽略了旧情和负面 ， 分手后对方对你有一定的负面情绪 ， 负面压制旧情 ， 从而负面情绪包围住了感官 ， 使得感官察觉不到你的好 。
这个时候需要提升和冷处理 ， 不要盲目断联 ， 盲目断联会增加很强的陌生感和增加不确定性因素发生的可能性 ， 绝大多数只需要降低联系频率的简单冷处理 ， 消除负面形象降低负面情绪 ， 慢慢培养舒适度 ， 感官不被负面包围 ， 旧情不会被负面完全压制 ， 感官重新察觉你的好和对你的感觉 ， 吸引拉回旧情 。
爱情的本质是吸引 ， 吸引的本质是价值 。有了价值才能谈吸引 ， 挽回绝对不是纠缠 ， 舔跪 ， 求和 。人都喜欢更加优秀的人 ， 提升就显得尤为重要了 。
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