孕妇晚上饿了吃什么好六种食物饱腹易消化 _孕妇

我们都知道孕妇怀着小宝宝，代谢会快，而且即使吃的很多，感觉一谈都在吃东西，还是会感觉饿，尤其是晚上，半夜都会饿醒，饿了就要找东西呢，孕妇和我们一般人不同，不能随便吃点什么，那孕妇晚上饿了吃什么好呢?
一、孕妇晚上饿了吃什么好-牛奶和面包孕妇如果晚上饿了，可以吃一些牛奶和面包，牛奶和面包可以增加饱腹感消除饥饿，而且半夜醒了很难入睡，牛奶有利于睡眠，还能解渴，而且营养还丰富。
二、孕妇晚上饿了吃什么好-全麦饼干
很多孕妇晚上饿了就不想自己弄点东西吃，费时间还影响睡眠，那可以吃一些全麦饼干，可以增加饱腹感还容易消化，更重要的是营养全面，还能缓解便秘的情况。
三、孕妇晚上饿了吃什么好-面条
如果不喜欢吃面包或者是全麦饼干可以自己起来煮一些面条，我们都知道面条容易消化，吃了不会造成积食，不会影响睡眠，面条里面富含蛋白质，还能帮助孕妇补充营养。
四、孕妇晚上饿了吃什么好-粥类
孕妇晚上饿了还可以做一些粥，为了让粥营养更加全面可以在粥里面加入玉米片、莲子等等，这样既可以充饥还能保证营养，而且还不会出现消化不良的情况。
五、孕妇晚上饿了吃什么好-麦片
麦片也是不错的选择，如果孕妇晚上饿了，可以用热牛奶冲麦片吃，这样不会像煮面条做粥那样费事，还能安神填饱肚子，也不用担心长胖不容易消化的问题。
六、孕妇晚上饿了吃什么好-鸡蛋
还有的孕妇说晚上饿了吃鸡蛋可以吗，比较喜欢吃鸡蛋，而且鸡蛋可以抗饿。这是可以的，鸡蛋还具有祛热镇心安神的作用，这样可以让孕妇更加安稳养胎，鸡蛋最好蒸或者煮。
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孕妇晚上饿了吃什么好 六种食物饱腹易消化

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