【药材】枸杞15克 。
【食材】粳米80克，白砂糖10克 。
【做法】
步骤1：枸杞洗净，粳米淘洗干净 。
步骤2：砂锅置火上 ， 入水适量，放入枸杞和粳米 ， 大火烧沸后改小火熬煮至粥熟，加入白砂糖，停火闷5分钟即可 。
【功效】滋补肝肾、益精明目 。适用于糖尿病以及肝肾阴虚所致的视力减退、头晕目眩、腰膝酸软、阳痿、遗精等症 。
【枸杞甜粥】【食法】早晚温热饮用 。
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