人参：如果月子期间服用人参，会因兴奋难眠而影响精力恢复 。此外，分娩过程中 ， 内外生殖器的血管多有损伤，服用人参，有可能影响受损血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血 。；
冷饭：冷饭易损伤脾胃 ， 影响消化功能，导致拉肚，引起产后腹痛、恶露不行等 。
坐月子饮食原则
不宜快速进补，以免得不偿失 。新妈咪大多乳腺管还未完全通畅，产后前两三天不要太急着喝催奶的汤，不然涨奶期可能会痛得想哭，也容易得乳腺炎等疾?。?
不宜食生、冷、硬的食物 。新妈咪产后体质较弱，抵抗力差，容易引起胃肠炎等消化道疾病 ， 产后第一周尽量不要食用寒性的水果，如西瓜、梨等；
少量多餐，宜荤素搭配 。多用些汤类食物，利于哺乳；
食物要松软、可口，易消化、吸收 。很多新妈咪产后会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好 ， 另外一方面也不利于消化吸收 ， 因此产妇的饭要煮得软一些，少吃油炸或坚硬带壳的食物；
【坐月子食谱】主副食要变换搭配吃 。

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