7天早餐不重样,粗细粮搭配合理,好做又好吃,照着做简单省事( 六 )

7天早餐不重样,粗细粮搭配合理,好做又好吃,照着做简单省事
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14、再找一个盘子,放上一张面皮,铺上糯米饭和配菜,边边都往里面对折下,再盖上一个盘子,倒扣过来,用刀切成小块儿,就是一盘没有香菇的三鲜豆皮了。

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这个糯米卷也可以叫三鲜豆皮,只不过正宗的三鲜豆皮是用的绿豆和大米打成的米浆,我这个是家常版本的,怎么简单就怎么做了,吃起来的口感咸香软糯,既能当早餐,也能当正食。┄【懒人煎包】┄
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鲜嫩多汁还焦脆的懒人煎包。
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但是对于南方人的我来说,包包子真的是太难了,每次包包子都是备受煎熬,强行包拢的感觉,而且早上更是不想去挑战捏褶花。于是就想着要不做个不用捏褶花的懒人煎包吧,只要把它团圆收口就好,瞬间感觉时间节省了一半,做起来完全没有难度了哦。
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〖 食材清单 〗500克中筋面粉、2克盐、5克泡打粉、5克酵母、250克清水、1小把花椒、猪肉300克、葱、姜、蒜、盐、糖、生抽、老抽、蚝油、胡椒粉1、先来和面,500克中筋面粉,2克盐,5克泡打粉,5克酵母,做这个生煎包加点儿泡打粉包子皮会更酥松一点。
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2、搅拌均匀后再分次倒入250克清水,搅拌成大面絮状后上手揉面。揉成光滑的面团,尽量多揉一会儿,揉到面团很软很光滑,揉的面团越光滑做出来的生煎包也越光滑,口感更松软细腻。
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3、盖上保鲜膜,开始发酵。
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4、碗里加一小把花椒,然后倒入200克开水,泡出花椒的香味儿后再把花椒捞出来就是花椒水了。
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5、猪肉一块儿,清洗干净后先把皮刮下来,然后再切成大块儿,切好后装到料理机中来绞肉,打成肉馅儿后倒出来。
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6、加葱、姜、蒜、盐、糖、生抽、老抽、耗油、胡椒粉调味儿。
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搅拌均匀后再把花椒水分三次加进来,顺时针方向不停搅拌,搅打上劲,每一次完全吸收后再继续加,直接全部吸收后就可以了,肉馅儿就调好了。最近的温度比较高,调好的肉馅儿先放冰箱冷藏备用。
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7、面团儿发酵至2倍大,手指蘸面粉戳一下不回弹就是发酵好了。里面是满满的蜂窝状,取出来移到砧板上继续揉面,再揉10分钟后盖上醒面10分钟。
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8、接着搓成长条分成20g一个的面剂子,先把每一个面积字都搓圆,然后盖上保鲜膜防止风干。不建议把生煎包做的特别大,会塌而且不饱满,20g一个面剂子大小比较合适。

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