为进一步丰富坡头区女性的文化生活，促进身心健康，培养女性自尊、自信、自立、自强精神，“乘风破浪的姐姐”优雅幸福女性成长大本营系列活动第二期——静心解压瑜伽活动日前在湛江市实验小学举行 。
活动由坡头区妇联主办，文明慈域社会工作服务中心等承办，湛江市实验小学协办 。伴随着柔美缓和的音乐声，湛江市瑜伽协会会长莫丹老师带领姐妹们进入美妙的瑜伽课程 。莫丹从最基本的动作入手，教学员们舒展肩颈、腰、脊椎等部位，通过肢体的舒展和弯曲，达到在一呼一吸中沉静内心、舒压减压的目的 。在专业老师的带领下，大家逐渐调整呼吸，静下心来，全身心地投入到瑜伽健身中，让身体充分舒展，享受片刻宁静时光 。
【静心锻炼的最佳方法 静心瑜伽】据悉，“乘风破浪的姐姐”优雅幸福女性成长大本营是坡头区妇联新推出的特色培训项目，致力于打造坡头女性自我学习、交流互动、自我提升的新平台，激励妇女坚持学习、勇于突破、完善自我，塑造与“美丽坡头（海东）”共同成长的时代女性，进一步发挥妇女在家庭和社会中的积极作用 。坡头区妇联将以活动为载体，进一步拓宽妇联组织联系服务群众的渠道，力争实现联系妇女全覆盖、服务妇女零距离 。
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