坐月子淋浴需注意：
1、产后洗澡讲究“冬防寒、夏防暑、春秋防风” 。在夏天，浴室温度保持常温即可，天冷时浴室宜暖和、避风 。洗澡水温宜保持在３５℃－３７℃左右，夏天也不可用较凉的水冲澡，以免恶露排出不畅，引起腹痛及日后月经不调、身痛等 。冬天浴室温度也不宜过高，这样易使浴室里弥漫大量水蒸气，导致缺氧，使本来就较虚弱的产妇站立不稳 。
2、洗澡前一定做好浴室防滑工作 。新妈妈淋浴时地面会有很多水，湿湿滑滑的容易使新妈妈摔倒，进而让伤口受伤 。因此，淋浴前一定要保持浴室地面整洁 。剖腹产新妈妈在淋浴时建议穿一些摩擦力大一些的拖鞋，这样淋浴时就不易摔倒 。
3、最好淋浴（可在家人帮助下），不适宜盆浴，以免脏水进入阴道引起感染 。如果产妇身体较虚弱，不能站立洗淋浴，可采取擦浴 。
4、每次洗澡的时间不宜过长，一般５－１０分钟即可 。
5、洗澡后尽快将身体上的水擦去，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着 。...

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6、我这是第一次做麻麻，真的好多的不懂，没有哪个人不爱美的！说起孕前，一点经验都没有，每天都在准备的都是宝宝的东西 自己都不知道该准备什么 ，随便在超市买了点东西 。其他的什么也没买 。直到生完了，看到肚子上的一堆松松垮垮的肉肉，才知道着急却不知道该怎么做，一心想着等宝宝断奶了再减肥，后来我去医院复查的时候，产科医生见我肚子还是好大哦，就问我在产后月子期间有没有做收腹工作啊？我说别提了，穿的收腹带，嘞的我受不了 。直接就丢掉了，纱布吧，太麻烦了也没有坚持下去，之后就没有穿别的，产科医生说:我给你推进一款吧 。殿 。。住 。。溦，、、3**3**1**6**99**7**1**6、、、是分体套装，哺乳也特别方便，而且还有托胸，收副乳的效果，来这里生产的宝妈，越早穿灰复的越好，等孩子断奶就晚了即使减完肥身才也是不好看 我一听特别着急 想马上穿上，听产科医生说的这么好就直接要了购货地址，然后入手了一套收腹衣，当时穿上去的感觉好舒服啊，又不紧不嘞 。
6、空调要使用挡风板
夏天坐月子的误区误区一：闷月子
老例看来，凡产妇都是怕风的，所以即使是夏天坐月子，也得把房屋的门窗紧闭，不能留缝隙，而产妇也要长衣长裤，全身武装 。
专家点评：在夏天，没有必要这样坐月子 。房屋门窗紧闭，空气不流通，如果天气闷热，产妇很容易中暑 。

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正确做法：适当开窗通风，但应避免穿堂风，毕竟刚生完孩子，抵抗力低，容易感冒 。若是开空调，不能直接对着产妇吹，可以打开产妇隔壁房间的空调，让冷气"飘"过来，一样能享受清凉 。产妇汗多时要勤换衣服，穿着以宽松、舒适为度 。
误区二：懒月子
许多老人认为，产后大人体质虚弱，需要好好保养，月子里最好少下床活动，甚至饭菜都得端到床上吃 。
专家点评：这样做弊大于利 。产后及早下床活动，不仅有利于下肢血液循环、恶露及时排出，还能使腹肌得到锻炼 。
正确做法：如果是顺产，产妇当天就可下地并稍微走动；若是剖腹产，术后一两天也可下地了，不过要避免猛烈坐起 。除加强活动，还应多吃粗纤维绿叶菜 。
误区三：淡月子
很多产妇在产后的头几天里过着"食之无味"的生活，这是因为老例说，饭菜内放盐会影响下奶，所以只能吃"白食" 。

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