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刻意训练成为高手的四个步骤确定训练目标：SMART原则
制定计划并跟踪：PDCA
时间分配：紧急重要原则
刻意训练：核心是刻意
文章结尾，我分享了一个如何在6个月内成为公司内嘴厉害的PPT高手的训练方法 。

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图1、 刻意训练成为高手的四个步骤
一、确定训练目标：SMART原则

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图2、如何用SMART原则制定一个有效的目标 。
目标要具体，比如3个月减肥10斤，但要减肥就不是有效的目标
目标要可量化，比如年收入30万，但成为有钱人不是有效的目标
目标要可达成，目标过低、过高都不是效的目标，比如先挣上一个亿，不是目标，是白日梦
目标要与其他目标相关
孤立的目标容易受其他目标影响；
相关性的目标容易得到其他目标的支持；
目标要与自己的工作属性相关；
目标要与个人的长期目标相关；
达成目标要设定期限
没有期限容易犯拖延症；
没有期限的目标是自欺欺人；
将目标拆分为小目标，先达成一个一个的小目标 。
二、制定计划并跟踪：PDCA

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图3、如何制定计划并跟踪执行来达成目标 。
P：用SMART原则制定计划D：用可以练习来执行
C：懂得时间分配、定期检查
A：定期分析执行效果，效果不好时
检查模板是否与其他目标相关；
检查条件是否发生改变；
检查时间分配是否合理；
检查执行方法是否可以改变 。
三、时间分配：紧急重要原则要重点关注“重要但不紧急”的事，不尽快去做，就会成为又重要又紧急的事
少做紧急但不重要的事情，这也是太多人的误区，喜欢先做一些容易做的事情，结果是时间都浪费在这样紧急不重要的事情上了 。

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四、刻意训练：核心是刻意 敲黑板：刻意重复训练只能成为熟手
职业球员会换不同位置、不同姿势练习投篮；
篮球爱好者是找自己擅长的位置和姿势打球；
刻意要求换不同的条件进行训练 。

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分享：6个月内成为公司最厉害的PPT高手目标有效性
目标具体、可量化；
目标期限是6个月；
目标人群是框定在公司；
努力一下，可以可达成；
目标计划跟踪
每日训练一个PPT技能；
每周2~3个PPT；
周日检查，完不成就周日加班；
时间分配
上班时间专心工作，不带工作回家；
下班一小时跟高手学习；
下班一小时训练PPT技能；
周末做一个家庭亲子相关PPT；
刻意训练
实现同样的效果，在PPT中有很多方法；
学习用思维导图、PPT模板等不同风格做PPT；
抛开电脑，手绘PPT；
闭目思考，想象如何用不同方式演示PPT 。

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思维导图原文件获取方法：（1）转发 + 点赞（2）私信发：087
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