戴口罩上班第三天，耳朵根疼，胸闷气短，头重脚轻，有哪些减缓不适的方法？ _经验常识

答：戴口罩上班第三天，耳朵根疼，胸闷气短，头重脚轻，有以下的方法可以减缓不适。
这些方法您试过么？
一、加牛奶提手的方法
1、在家里找一个牛奶箱的提手取下；

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2、把口罩勒在两边的凸起上

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3、这样就不勒耳朵了

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有需要的小伙伴可以试试哦~
二、可以用松紧带或软布条替代牛奶提手，一样的方法也可以减轻耳朵根疼，胸闷气短，头重脚轻的不适。
以上两种方法可以缓解：戴口罩上班第三天,耳朵根疼,胸闷气短,头重脚轻不适的方法。
以上的方法希望能帮助到大家。
这个方法能有效的解决戴口罩耳根疼的问题，百分之百有效，你也试试吧
视频加载中...首先，您所佩戴的口罩是哪种类型的？
目前，防控疫情，我们普通大众佩戴一次性外科手术口罩即可。而如果前往一些人员密集或医院等场所，佩戴防护性高一些的口罩，例如N90以上的口罩。
一次性外科手术口罩，这种口罩想必大家都有所了解，对口鼻的防护力度相对较小，主要起到飞沫等直接接触。对于存在于空气中的微小粉尘颗粒以及被风携带的飞沫起到的效果并不是特别明显。这种口罩的绳相对比较送一些，佩戴起来会相对舒适一些。一次性外科手术口罩建议连续佩戴时间根据您所处的环境不同调整。水汽聚集较快环境，如东北或者海拔较高等地区。建议按照专家要求4个小时更换一次。而南方常规的生活区域，特别此时的疫情防控期间，外出时人员相对较少，这种口罩也可以进行较长时间的佩戴。注意不要直接接触口罩外表面，且取下后单独存放。
防护等级较高的口罩如N系列口罩，很多人都会感觉佩戴时候与面部接触较为紧密，且耳朵较为难受。但防护方面由于材质密度原因，对微小颗粒物不同程度上有较大程度的过滤，且可以进行一定程度的重复利用。这类口罩，分头戴式和耳戴式，耳戴式则会让您感觉到耳朵的不适。
这时候您可以使用类似牛奶手提箱的把手进行辅助固定，或者用一根绳子将两头栓住进行辅助固定。同样我们可以在购买此类防护等级较高口罩的时候，选择头戴式口罩。避免耳部不适现象。
这类口罩，长期佩戴会影响呼吸系统的正常功能，产生胸闷现象，因此在佩戴一定时间后，建议寻找一个人员较少地带取下进行深呼吸，调整呼吸系统功能恢复。如果在非疫情高发地带，不建议佩戴此类防护等级较高的口罩，一次性口罩即可。做好勤洗手，避免飞沫直接接触即可。
【戴口罩上班第三天，耳朵根疼，胸闷气短，头重脚轻，有哪些减缓不适的方法？】上述观点仅代表我个人，如果有不准确地方还请帮忙指正，共同学习。

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