苗条是每个女人的梦想。哪个女人不想拥有超模般的？然而，梦想是美好的，但现实是残酷的。女人都知道身材重要，但是面对琳琅满目的美食，她们已经忘记了身材，开始开心地享受美食，吃着炸鸡、奶茶，把自己养肥。胖对你的健康有害。如果你超重了，为了你的健康，你应该减肥。但是，很多女性明明不胖，却也想减肥。结果，他们瘦了，身体也瘦了。太胖不好，太瘦不好，超重的女人，胖的女人应该减肥，只要不胖，其实没必要减肥。那么女性多少才算胖呢？试着测试一下自己，看看自己有没有超标。

女性体重多少才算胖？不同的高度有不同的。很多女性的身高都是160。对于160岁的女性，标准体重是56公斤。超过56斤就胖了。以160 cm为参照，身高1 cm，标准体重增加0.7 kg，身高短1 cm，标准体重减少0.7 kg。比如170cm高的女人，标准体重比160高10 cm，加7 kg，那么170cm高的女人标准体重是63 kg，哪怕有点胖。比如身高150 cm的女性，比160少10 cm，标准体重少7 kg，也就是49 kg。对于身高150 cm的女性来说，体重超过100就胖了。
这样就可以算出自己胖不胖了。当然，计算重量的方法有很多，这只是其中一种比较简单的计算方法，所以是一种比较实用的方法。
很多女性认为过了100就胖了，过了100就想减肥。但事实上，我们可以看到，体重超过100的女人对于身高不超过150 cm的女人来说是胖的，身高160 cm的女人对于体重超过100的女人来说是不胖的。所以对体重不要太苛求，只要把体重计算在合理的范围内，那就真的不需要减肥了。走自己的路，就得减肥，变得很瘦，这就是过度减肥。过度减肥确实会瘦，但是一边瘦，下面的问题也会来找你:

首先，我的月经开始紊乱，月经越来越少，或者不来。女人不能太瘦。身体需要一定的脂肪来维持身体功能，才能进入大姨妈期。如果你太瘦，比如170岁的女人，体重一定要减到不超过100，这样你的经期可能会提前离开你。
其次，可能是早衰。女性害怕衰老，不想过早衰老。但如果减得太多，就容易早衰、更年期提前、骨质疏松、皮肤松弛等。，身体机能会提前下降，会让你二三十岁。
还有就是失调的可能。减肥需要饮食控制，但是饮食控制过度会导致饮食失调。进食障碍一点都不可怕，但是会给人带来很大的影响。进食障碍会导致厌食，身体长时间失去足够的能量，可能会影响生活。

【女人有多重？110磅？体重超过标准的人应该减肥】此外，过度减肥还会导致脱发、肠胃恶化、记忆力下降等问题。过度减肥到最后，体内能量过度不足，会产生对能量的渴求，控制不住暴饮暴食，反弹，最后可能会变胖。
所以对于超重的女性来说，为了健康，可以适度减肥，减到合理的体重。但是对于不胖的女性，就不要再减肥了。过度减肥对健康的负面影响可能比肥胖更大。为了减肥而危害健康是不值得的。