诺贝尔奖里的“幽默大师”95岁萧伯纳：3个养生秘诀，分享给你 _养生

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萧伯纳的第一个养生秘诀：写作。
萧伯纳是剧作家，他一生写了52部戏剧，其中我们耳熟能详的作品有《圣女贞德》、《华伦夫人的职业》、《伤心之家》等，并且，在1925年斩获诺贝尔文学奖，彪炳千古。
萧伯纳成名之后，拥趸纷至沓来，求取真经。
萧伯纳总是神采奕奕，精神抖擞，云淡风轻地演说，机智幽默地回答。
其中不乏一些好奇狗仔队，和娱乐采访人员。
有一次，一个不速之客，来到萧伯纳家里，试图爆料一些“独家新闻”，神秘地问，萧伯纳先生，您养生的秘诀是什么？
正在埋头写作的萧伯纳，抬头笑了笑，说您不都看到了吗？然后继续奋笔疾书。
造访者只能讪讪离去。

其实，萧伯纳一语道破天机。他的第一个养生秘诀，正是写作本身。
写作，是一项创造性劳动，把创造和劳动有机地结合起来，亦动亦静，并且乐在其中。
写作需要大量的知识储备，和个性化表达。学习是唯一的能量源。
读书，是必不可少的内容，博览群书，融会贯通，才能笔下生风，妙语连珠。
写作，倒逼自己读书，挖掘生活，开垦未知。
无形之中锻炼了心，手，大脑。
读书使人眼界开阔，思想丰赡，内心豁达；而写作，则能疏散郁结的心气，使人情志通透，心态平和，对于养生大有裨益。

萧伯纳喜欢读书，长期坚持写作，直到老年也没有中断。这也是他健康长寿的一大原因。
读书和写作，不仅能够活动大脑，延缓其衰老速度，还可以调心养性，使人平静满足。
这些，都是养生专家极力推崇的“优良品质” 。
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萧伯纳的第二个养生秘诀：幽默。
俗话说得好，一个丑角进城，胜过一打医生。笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。
人生不过百年，开心就是美满。

萧伯纳的幽默风趣，贯穿了整个人生，丝毫不逊色于他身上的“诺贝尔光环” 。
有一次，萧伯纳在一条狭巷里遇到一个对他不满的同行。
那人满嘴酒气对他吼：“我从不给傻瓜让路！”
萧伯纳笑道：“我正好相反” 。侧身做出一个“您请”的手势，优雅漂亮。
那人面红耳赤，灰溜溜离开了。
又一次，一位花枝招展的贵妇问萧伯纳：“您看我有多大年纪?”
萧伯纳一本正经道，“看您晶莹的牙齿，像18岁;看您蓬松的卷发，有19岁；看您扭捏的腰肢，顶多14岁。”

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