我年后118斤，今天早上是105.6斤 。正在努力下百，我相信你也可以的，一起加油
【春季减肥，大家都成功了吗？】一个月减掉25斤，算不算成功
你可能遇到瓶颈期了，是时候加大运动量了，吃还是要吃的，不吃怎么受得了，减肥不是喊口号，真的是饿出来的，我当时有过你这种感受，看到炸鸡都走不动，凡是香的食物都想吃上两口，如果你坚持锻炼，这个过程中还有一个叫“欺骗餐”，意思就是说减肥过程中实在受不了了，一周可以吃一餐欺骗餐，来满足一下自己，也满足一下自己的胃，这需要控制力哦，不然停不下来就都白减了，慢慢的瘦下来，然后一个月吃一次，我现在对油腻的食物没什么感觉，以清淡水煮为主，我已经坚持了一年多，还在坚持，希望你也可以，瘦下来才知道世界多美好，可选择的权利有多大，努力总会遇见更好的自己…

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