“世界石油大王”99岁洛克菲勒：3个养生妙招，福多寿高 _养生

【“世界石油大王”99岁洛克菲勒：3个养生妙招，福多寿高】1
约翰·戴维森·洛克菲勒，美孚石油公司联合创始人，是全球第一个亿万富翁。他有一句霸气侧漏的话：我不靠天赐的运气活着，但我靠策划运气发达。
他活到了99岁高寿，他的3个养生秘诀，也是靠自己“策划”出来的。
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洛克菲勒养生的第一个秘诀：幽默。
进入中年以后，洛克菲勒有了一个头疼的毛病。这病让他无法入眠，苦不堪言。
他四处寻医问药，却不见效。
偶然的一个机会，他遇到了一位医学翘楚。
一番聊天之后，给他开出了一个偏方：请一直保持您的幽默。
开怀一笑，胜过一堆补药。
洛克菲勒是心思缜密的人，每天把精力都扑在数据、报表、业绩上面，精神高度紧张，正经八百，不苟言笑。
洛克菲勒秒懂了医生的良苦用心。
他就把“幽默计划”排在了议事日程上。
工作时保持微笑，春风满面；生活上保持放松，和蔼可亲。
说来也怪，一年时光过去，他精神状态良好，身体素质极佳，头痛的毛病无药而愈。
古希腊有这样一句谚语：“一个丑角进城，胜过一打医生” 。
说的就是幽默功能强大。
现代医学研究表明，幽默不仅能够消除我们生活中的紧张与焦虑、减轻压力、润滑人际关系；还可以增强信心、提升勇气，让枯燥变得快乐，让平淡变成有趣，从而促进人的健康，延长人的寿命。
幽默风趣，让日子越来越好。
因此，我们可以说，幽默是健康的“催化剂”；幽默是长寿的“加速器” 。
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洛克菲勒养生的第二个秘诀：行善。
年轻时代，洛克菲勒曾经把赚钱当做头等大事，人生最大的快乐。
凭着他的精密计划，大胆实践，和踩对了风口，他的财富大厦逐渐建立起来。
退休之后，本以为可以安安心心，颐养天年。但他却一点也高兴不起来。
他的节俭，被吐槽成吝啬小气，没有爱心；
刚刚好，大家开心在一起。
他的朴素，被指责为扣扣索索，不懂奉献。
洛克菲勒把自己关在房间里，静坐反省。
他的内心是焦虑，甚至崩溃的。
三天的“闭关”生涯，他悟出一个道理：金钱和快乐之间，是不能够划等号的。
有了这个想法，他开始制定新一轮的生活计划。
有了改变生活的强烈意念，就会有源源不断的行动体现出来个。
“慈善事业”成为他新的追求。
洛克菲勒把从社会中获得的财富重新回馈给社会。慈善、公益事业，让他心情愉悦，精神焕发。格外轻松，精神非常愉快。
有钢使在刀刃上。
他成立慈善基金会，帮助那些急需要帮助的人。比如天灾人祸造成的伤者，无力上学的孤儿，生活艰难的老人等等。
悟到了快乐的精髓，他“行善成瘾”，对于那些巨额财富，他的主张是“有钢使到刀刃上” 。
洛克菲勒曾经在遗嘱中写下一句话，“死而富有是一种耻辱” 。
参悟透了，还要在生活实践中，一一做到。健康长寿才不再是空中楼阁。
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洛克菲勒养生的第三个秘诀：节制。
长寿只缘餐食少,不饱才是祛病方。
管控自己，做优秀成功的你！
洛克菲勒非常注意节制。

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