医生，我该怎么做才能远离癌症？
为了远离癌症，很多人绞尽脑汁。有的人长期吃各种保健品，花很多钱提高免疫力。有的人用各种补救方法，有的人用各种补品甚至迷信。
作为一名医生，我们应该告诉每个人，在预防癌症时，我们必须重视科学。
从科学的角度来说，防癌其实没那么复杂。首先你要明白，我们体内有癌基因，也有抑癌基因。在免疫正常的情况下，可以保持两个基因的动态平衡。但是，如果免疫力下降，这种平衡就会突然被打破。那么，患癌症的风险自然会大大增加。
那么，怎样做才能提高免疫力，让自己成为癌症的免疫体呢？

第一，爱走路的人会离癌症更远。散步不受时间和空的限制，老少皆宜，有益健康。可以说每天走5000步是提高免疫力最好的方法之一。
第二，爱吃水果的人会离癌症更远。不要多吃蔬菜和水果，这不仅有助于控制血脂，而且有助于通过膳食纤维、维生素和微量元素预防癌症。
第三，不熬夜，作息规律，能早睡早起的人更容易长寿。保持充足的对于保持充沛的体力和提高免疫力非常重要。相反，熬夜、睡眠不足的人，总是会很累，远离癌症。
第四，不抽烟不喝酒的人会离癌症更远。长期吸烟者和香烟中的致癌物质很容易诱发癌症。中国吸烟人数高达4.5亿，中国肺癌发病率也是世界最高的。长期酗酒容易诱发胰腺癌、肝癌甚至胃癌。
第五，开朗乐观的人更容易长寿，远离癌症。相反，他们总是生活在痛苦、焦虑、抑郁和易怒中，这不仅导致内分泌紊乱，还导致免疫力较差。
【有五个特征的人恭喜你成为癌症的“免疫体”，希望拥有全部五个】