生活没有彩排，美食没有美颜。大家好，今天用洋葱给大家分享一道美食。洋葱中含有丰富的葱蒜辣素以及膳食纤维，具有开胃消食的功效，能够刺激胃液分泌，改善食欲，促进肠道蠕动，改善食欲不振、消化不良的症状。今天用洋葱?做的?好吃的，包你吃了就停不下来！






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【洋葱肉馅饼】




【基本食材】洋葱，食盐，面粉，肉末，胡椒粉，耗油，豆瓣酱，食用油




【基本步骤】




1.洋葱，营养成分丰富，含有众多的我们人体所需要的成分，今天我们就用它来给大家做个不一样的美食。首先拿出我们刚从超市买回来的新鲜洋葱一个，剥掉洋葱最外面的皮，把洋葱切成大小相等的4份，然后将我们切好的洋葱浸泡在清水里面，浸泡5分钟的时间。






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2.拿出一个干净的大碗，在碗中加入400克的面粉进去，加入4克食盐进去，用筷子不停?的?搅拌，将其充分?的?搅拌均匀。然后加入适量的温水进去，一边倒水进去一边搅拌，将其充分?的?搅拌均匀，搅拌成絮状，下面图中的样子。






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3.洗干净你的双手，下手将絮状面疙瘩揉成面团，用手不停?的?揉，不停?的?揉，直到将其揉成一个非常光滑的面团。将揉好的面团取出来放入碗中，拿出保鲜膜出来，用保鲜膜将揉好的面团包裹起来，放在一边醒发20分钟的时间。






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4.拿出我们浸泡好的洋葱出来，将洋葱切成大小均匀的小块，将洋葱全部切好以后放入我们事先准备好的纱布里面，包起来，捏干纱布里面的?水份?，把?水份?捏干以后，将洋葱重新放入一个干净的碗中，放在一边待用。






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5.在装有洋葱的碗中加入事先准备好的肉末进去，加入适量的食盐，耗油，胡椒粉，豆瓣酱进去调味。用筷子不停?的?搅拌，将其充分?的?搅拌均匀，我们的馅料就已经完全?的?制作完成了，将我们搅拌均匀的馅料放在一边待用即可。






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6.拿出我们醒发好的面团出来，将其放在案板上面用手不停?的?揉搓，将其揉搓成均匀的长条，然后切成大小相等的面剂子。切好以后将面剂子揉圆擀薄，薄成一个薄厚均匀的面片，放上我们搅拌好的馅料，包起来，将其做成下面图中的饼状即可。全部做好以后，放在一边醒发10分钟的时间。
【洋葱别总是炒着吃，试试这种新做法，实在太香了，营养开胃又解馋】





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