比如说平时如果出现喉咙疼，有口疮等现象的时候，人们总会说这是上火而引起的 。还有的人讲如果不多喝水，也容易导致上火 。特别是到了干燥的冬季，更是容易出现上火的现象 。这个季节气候干燥，而人们又不常喝水，所以就会造成上火，那这个季节吃什么食物可以降火 。
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上火的表现主要有哪些，比如说感冒也会由上火引起，咽喉肿痛，口腔溃疡等也会由上火而引起 。对于这种情况我们就需要喝点降火的药物，但是平时也可以吃一些降火的食物 。什么食物可以降火，下面就是专家为我们做的介绍 。
多吃白色食物降火
北方室内干燥的空气让人“上火”，这时可多吃一些白色食物 。中医认为，解除燥热多用润法，根据五行五色的原理，白色食物最能防燥热 。
【降火吃什么最好 降火吃什么食物】做菜时，可以选择白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕等 。其中，白菜、萝卜功效最好，可谓是最经济实惠的补品了，但肠胃寒凉的人在冬季应该少吃 。
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