梨具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用 。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥 ， 不仅可保护嗓子 ， 也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品 。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，文火炖熟 ， 服汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患 。
梨营养成分
梨含有85％的水分 ， 6％～9.7％的果糖 ， 1％～3.7％的葡萄糖，0.4％～2.6％的蔗糖 。梨富含维生素A、B、C、D、E和多种微量元素，还有少量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、苹果酸等营养成分 。
梨食疗价值
梨是令人生机勃勃、精力十足的水果 。它水分充足，富含维生素A、B、C、D、E和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼 。
梨肉
具有生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良者 。
梨皮
具有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效 。
梨核
含有木质素，是一种不可溶纤维，能够在肠道中形成类似胶质的薄膜 ， 与胆固醇结合而排除 。梨核中富含的硼可以预防妇女骨质疏松症 。据研究，人体内硼充足时，记忆力、注意力、思维敏锐度都会提高 。
高血压患者经常吃梨 ， 可减轻症状 。肝病患者常饮梨汁 ， 对康复大有裨益 。煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸，可预防痛风、风湿病和关节炎 。经常食用冰糖炖梨 ， 不但能润肺、祛痰，还能养护嗓子，许多歌唱家、播音员常用此方保养嗓子 。吃梨时一定要细嚼慢咽 ， 才能较好地吸收 。
【孕妇能吃梨吗 梨的营养成份和食疗价值】孕妇能吃梨吗
孕妇是可以吃梨的，吃梨可以清热降压 。秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一 。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人 。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压 。
食用禁忌
梨子虽然有营养，但要注意的是，秋季天气渐渐转凉 ， 再美味的梨也不是人人都能吃的 ， 更不宜多吃 。因为其性寒，食之过多则伤阳气 。冠心病、糖尿病、身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、孕妇不宜多吃或者最好不吃 。体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸过，或者放汤煮熟后再吃 。
梨的不同吃法
梨的不同吃法，可产生不同功效 。民间对其有“生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴”的说法 。
A、生吃梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、声音嘶哑，以及便秘尿赤等症状 。
B、冰糖蒸梨是我国传统的食疗补品 。可以滋阴润肺，止咳祛痰，对嗓子具有良好的润泽保护作用 ， “梨膏糖”更是闻名中外，它是用梨加蜂蜜熬制而成 ， 对患肺热久咳症的病人有明显疗效 。由于梨有保护喉咙黏膜的作用，现代的人还利用梨为喉咙做SPA 。
C、将梨去皮后蒸煮均可，也可与大枣、萝卜、绿豆等一起熬汤 ， 又吃又喝，治病养生的效果更好；也可把梨捣烂加杂粮，撒进老陈曲发酵后，可蒸出美味的果酒，饮之甜美可口，是健身之宝 。
D、如果你经常干咳、无痰，并唇干舌燥，呼吸时热气逼人 ， 可自制梨汁早晚服用，有润喉生津的功效 。梨汁中加入山楂，一方面是山楂富含免疫促进剂-维生素C，另一方面它含有的酸性物质能促进胃液分泌，消食和中，改善秋季食欲不振的现象 。方法很简单：将.秋梨去皮、山楂去核并切成小块，一起榨成汁倒入杯中，加入少许白糖，搅拌均匀后即可饮用 。

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