孩子贫血怎么食疗
健脾益气和补虚生血 ， 是治疗孩子贫血的根本办法 。
【少儿贫血怎么用食疗补 孩子贫血怎么食疗】食物是给孩子补铁、补血的最好方式 ， 当孩子脾胃功能好 ， 消化没问题时 ， 要抓住时机给孩子健脾 ， 才能更好地消化吸收铁 。在贫血的不同阶段 ， 可以遵循以下食疗原则：

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● 轻度贫血：由于尚无明显症状 ， 因此合理喂养 ， 饮食调理即可 。除了注意饮食均衡 ， 还要避免过量摄入寒冷、高热量的食物 ， 进一步伤害脾胃 。
● 中度贫血：孩子往往会有气虚的症状 ， 如疲倦乏力、食欲减退 。食疗原则为气血双补 ， 可以在汤水中加入补气的中药 ， 如太子参、五指毛桃等 。
● 重度贫血：这时往往兼有消化失常、消瘦、浮肿等表现 。食疗原则为滋补肝肾 ， 健运脾胃 。但光靠饮食是不行的 ， 还要及时就医 。
孩子脾胃健运 ， 能够吸收食物中的铁物质 ， 治疗贫血也就事半功倍！
日常富含铁的食物：猪肝、蛋黄、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、紫菜、菠菜、芝麻、豆类等 。
怎么看孩子是否贫血
很多孩子即使是贫血了也不会表现出很明显的症状 ， 可能是因为体检、感冒、发热或其他的疾病到医院检查血液才发现的 。
在检查结果上 ， 我们只要从红细胞、血红蛋白还有红细胞压积这三项来辨别孩子有没有贫血 。
除了血液检查 ， 我们还可以从这些细节来看孩子有没有贫血：
1、头发 。头发可以反映孩子的气血充不充足 。气血充足的孩子的头发是乌黑有光泽的 ， 而贫血的孩子的头发则是枯黄的 ， 容易折断 ， 甚至尾部开叉 。
2、嘴唇颜色 。正常孩子的嘴唇颜色是红润有光泽的 ， 相反 ， 孩子如果有贫血 ， 他们的嘴唇因得不到气血的供养 ， 呈现苍白色或淡白色 。
3、眼睛 。眼睛外部表现可以显示孩子是否健康 。贫血的小孩结膜是苍白的 ， 而且有眼袋明显、黑眼圈、目光无神等表现 ， 这是由于气血不足 ， 不能充养眼睛造成的 。
4、说话声音虚弱无力 。正常的小孩子说话都是洪亮有力的 ， 而贫血则不然 ， 贫血的孩子说话声音弱 ， 气不足 ， 经常喜欢唉声叹气 。
5、容易疲倦 。气血不足以供应正常强度的体力运动 ， 所以贫血的孩子都是懒洋洋的 ， 轻微运动就说很累了 ， 想睡觉了 。
上述的贫血细节一般不会一下子全部出现 ， 长期积累下来就会表现的比较明显 ， 需要家长去细心的发现 ， 及早帮孩子调理好身体 。
引起孩子贫血的原因
1、患有疾病
当儿童患有疾病时会导致大量铁流失 ， 如慢性腹泻和钩虫病等 ， 会增加铁流失或不利于铁吸收 。此外 ， 若对牛奶过敏 ， 也会引起肠道少量长期出血 ， 反复呼吸感染和营养不良 ， 久而久之会影响消化吸收或增加消耗 。
2、生长发育速度过快
孩子生长发育越快 ， 体重增加越多 ， 而且体内所需要的血量也有所增多 ， 增加身体对造血原料需求 。婴儿是生长发育的快速时期 ， 一般生长发育过快的孩子易缺铁 ， 其主要症状是烦躁不安、多动、注意力不集中、不喜欢活动、没有任何食欲以及厌食等 ， 严重还会伴有萎缩性胃炎、心跳速度加快、抵抗力和免疫力下降等 。

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