体重：孕期体重及增长速度根据孕期体重计划，如下图所示：

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2.饮食控制
少食多餐，定时定量 。早、中、晚分别占总能量的10%~15%、30%、30%，每次加餐占5%~10% 。总能量需根据不同妊娠前体质量和妊娠期的体质量增长速度而定，但为保证能量供应，孕早期每天不应低于1500kcal，孕晚期不低于1800kcal 。

• 碳水化合物占总能量的50%~60%，但最好不要低于150g；
• 蛋白质占总能量的15%~20%；
• 脂肪占总能量的25%~30%，其中饱和脂肪酸不应超过总摄入能量的7%，限制动物油脂、红肉类、椰奶、全脂奶制品等食物的摄入并减少反式脂肪酸的摄人量，橄榄油、山茶油等单不饱和脂肪酸应占脂肪的1/3以上；
• 膳食纤维每日摄人量25~30g，燕麦片、荞麦面、新鲜蔬菜、水果等食物中含量较多；
• 有计划的补充维生素和矿物质

2.适当进行低至中等强度运动

• 低至中等强度运动：最简单的运动方式为步行；
• 运动时间：餐后半小时后运动，循序渐进，从10分钟逐渐增加至30分钟；
• 运动频率：每周3~4次 。

运动注意事项：
排除心脏疾病及其他禁忌症（如先兆流产或流产、前置胎盘、妊高症等）；
评估并发症情况；
血糖不稳定，血糖低于3.3L或高于13.9mmol/L不能运动；
随身携带干粮或糖果，防治低血糖；
避免空腹运动
如有腹痛、头晕眼花、胸痛、阴道流血或流水等不适，及时就医 。

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3.药物治疗
目前在我国仅推荐使用胰岛素治疗，如果在饮食和运动未使血糖达标，可在医生协助下使用 。
4.血糖监测

• 新诊断的妊娠期糖尿病或血糖控制不稳以及使用胰岛素的孕妇，每天应检测7次血糖，即三餐前、三餐后2小时和夜间血糖；
• 血糖稳定的，使用胰岛素的妊娠期糖尿病孕妇，每周至少检测1次三餐前、三餐后2小时和夜间血糖；
• 血糖稳定的，未使用胰岛素的妊娠期糖尿病孕妇，每周至少检测1次空腹血糖、三餐后2小时血糖 。

5.定期随访
产后6～12周、1年分别再次行糖耐量试验评估糖代谢情况；没有高危因素的妊娠期糖尿病可2~3年做糖耐量试验筛查1次 。
参考文献：
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[4]王君,李红星,郭淑芹.妊娠糖尿病的研究进展[J].医学综述,2012,18(03):429-431.
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