孩子缺维生素D怎么补宝宝为什么会缺维生素D 。宝宝缺乏维生素D应该怎么办 ， 维生素D有助于促进钙的吸收 ， 即便是食物中有充足的钙 ， 宝宝有时候会因为维生素D摄入不足最终还是会引起缺钙 ， 那么宝宝缺乏维生素D的原因有哪些呢？
缺维生素D的原因
日光照射不足

文章插图
天然食物中维生素D的含量普遍都很少 ， 只有少数食品含量有一定量的维生素D 。因此对于许多人来讲 ， 日光照射条件下皮肤中产生的维生素D3是体内维生素D的主要来源 。日光紫外线照射不足 ， 现在仍是世界各地发生维生素D缺乏的主要原因 。从不同季节佝偻病病情的发展来看 ， 也能证明日光照射与维生素D缺乏的关系 。
维生素D摄入不足
维生素D既可以来源于食物 ， 又可由皮肤合成 ， 因此维生素D的需要量一直没得到精确估计 。在日光照射不足或缺失日光照射的条件下 ， 食物中维生素D成为体内维生素D的主要来源 。而一般的植物性食物、水果和干果类食物中含维生素D极少 ， 一般的动物性食物中虽然含有少量的维生素D ， 但普通膳食中的含量却难以满足机体的需要 。
钙、磷摄入不足
维生素D缺乏不仅与日照、食物维生素D的供给有关 ， 与食物中钙、磷含量也有关 。如果食物中钙含量丰富可以弥补轻度的维生素D不足 。在维生素D缺乏的情况下 ， 增加钙、磷供应量并不能防治佝偻病 。
吸收障碍
维生素D是一种脂溶性维生素 ， 其吸收完全依赖肠道的脂质吸收能力；此外 ， 维生素D代谢需经肝肠循环 ， 所以胃肠道疾病、肝病都能引起维生素D缺乏 。肠道吸收不良综合征影响维生素D及钙的吸收是营养性佝偻病常见的病因 。
如何补维生素D
适当晒太阳 ， 这是最有效、方便和经济的方法 。经常让宝宝在户外活动 ， 使皮肤接触紫外线 。紫外线照射 ， 可促进皮肤内的7-脱氢胆固醇 ， 经光化学作用转化为维生素D 。
补充维生素D制剂 ， 食物中除海鱼的肝脏含一定量维生素D外 ， 乳制品、肉类和蛋黄中含量均很少 ， 谷物、蔬菜和水果中几乎没有 。婴幼儿每天从食物中摄取的维生素D并不能满足生长发育的需要 。
维生素D缺乏性佝偻病防治建议：新生儿出生后即开始使用维生素D制剂 。研究证明每天使用维生素D 10000单位 ， 持续应用＞5个月 ， 并无不良反应 。
温馨提醒
新生儿对维生素D的需要量较多 ， 是维生素D缺乏的高危人群 ， 有研究显示缺乏阳光照射的母乳喂养儿很易得佝偻病 。孕妇补充适量的维生素D对满足新生儿的生长速度非常重要 ， 婴儿可从母体中获得并储存一定量的维生素D ， 但这个量也比较少,仍然需要额外补充 。
宝宝出生后15天就可以补充维生素D或者鱼肝油（富含维生素A和维生素D）

• 怎样可以获得两个孩子的抚养权 如何要两个孩子抚养权
• 为什么近视的孩子越来越多
• 宝宝缺锌的表现不正确的是 宝宝缺锌的表现
• 小孩发烧感觉好冷是什么原因 孩子发烧为什么感觉冷
• 小孩早上咳嗽是生病了吗
• 小儿积食发烧与感冒发烧有什么区别
• 2岁的孩子不听话怎么办
• 孩子是个夜猫子喜欢晚睡觉
• 小孩黑棘皮病怎么引起的 孩子黑棘皮病怎么办
• 孩子偏食如何处理 孩子严重偏食怎么办