如果病人出现胸部肌肉拉伤的情况 ， 首先要避免胸部过度受力的活动 ， 并且要避免损伤肌肉部位按揉刺激 。并且在肌肉拉伤24小时内一定要避免应用活血化瘀的药物和避免热敷，以免导致肿胀疼痛的加重，从而影响胸部肌肉拉伤的恢复 。暂时避免上肢用力、扩胸运动、咳嗽等，有助于缓解胸部肌肉拉伤的疼痛 。
【胸部肌肉拉伤多久能好】对于较为明显的疼痛影响正常休息，可以局部涂敷扶他林软膏以减轻疼痛，一般轻微的肌肉拉伤2-3周可以恢复 。如果是较为严重的肌肉拉伤，可能需要1-2个月的时间才能恢复 。
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