糯米粉的8种做法,既有早餐也有小零食,营养健康,做法特别简单( 二 )

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【五彩小汤圆】绿色汤圆:菠菜汁50克,糯米粉50克,白糖5克。橘色汤圆:胡萝卜汁50克,糯米粉50克,白糖5克。紫色汤圆:紫薯泥50克,牛奶40克,糯米粉50克,白糖5克。黄色汤圆:南瓜泥50克,糯米粉60克,白糖5克。红色面团:糯米粉60克,红曲粉1克,牛奶50克,白糖5克。1、南瓜和紫薯分别切片,上锅蒸熟,各取50克,用勺子碾成泥状备用。2、半根胡萝卜加入清水倒入绞肉机打碎,各取50克胡萝卜汁备用。3、1颗菠菜切碎,加入清水倒入绞肉机打碎,各取50克菠菜汁备用。4、将南瓜泥、紫薯泥、胡萝卜汁、菠菜汁、红曲粉分别与糯米粉、白糖混合和成面团。5、将每一种糯米面团都分成若干个小面团,再一个个搓成小球。搓好的小汤圆撒上一些干糯米粉,这样互相之间就不会粘粘。6、一次吃不完的小汤圆,直接倒入保鲜膜,放在冰箱冷冻,随吃随取。7、锅中烧水,水开,倒入五彩汤圆,煮至所有汤圆漂浮在水面即可。

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【紫薯糯米丸子】食材:紫薯150克,糯米粉60克,牛奶50克,白糖10克,糯米适量。1、糯米提前用清水浸泡半天。2、紫薯去皮切成片状,放入蒸锅中蒸熟。3、紫薯趁热加入白糖,用勺子碾成紫薯泥,加入糯米粉用筷子搅匀,再下手揉成光滑的面团。4、将紫薯面团搓长,平均分成10个小剂子。大家也可以根据自己想要的大小去下剂子。5、手上抓一把糯米,放上一个紫薯球,将紫薯球均匀地滚上一层糯米。6、凉水放上糯米丸子,大火蒸25分钟。糯米提前泡过,整起来就比较好熟了。7、蒸好的紫薯糯米丸子现做现吃口感最好,露在外面时间长了糯米会硬,所以短时间内吃不完就放入冰箱冷藏或者冷冻,想吃的时候拿出来再回锅蒸一下。

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【香蕉牛奶糯米饼】食材:香蕉50克,牛奶30克,鸡蛋1个,糯米粉150克。1、准备食材,香蕉、牛奶、鸡蛋、糯米粉,香蕉尽量选择熟透的。2、将所有食材混合揉成光滑的糯米面团。我没有另外加糖,所以成品不甜,喜欢吃甜的加入5克白糖或者挤入10克炼乳一起和面。3、揉好的面团分成小剂子,这个分量建议大家分成10个小剂子。4、取一个小剂子搓圆,按扁,可以沾上一些黑芝麻。糯米面团很容易干,所以做的过程中一定要用保鲜膜或者一个锅盖及时盖住面团。5、锅中倒油,油热放入糯米饼,小火煎。6、煎至一面金黄,翻面继续煎。糯米饼会受热鼓起,变得松软,外皮酥脆就熟了。

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【山药苹果糯米饼】食材:铁棍山药60克,苹果三分之一个,糯米面100克,清水60克,食用油适量。1、铁棍山药去皮切小片,上锅蒸熟,苹果切碎备用。2、山药趁热碾成山药泥,加入糯米粉,加入60克清水,搅拌均匀。3、倒入切碎的苹果,均匀地揉成团。不要太用力去揉,苹果是带着水分的,太用力会将苹果的水分都揉出来,面团就会软,成品也就吃不到颗粒苹果了。4、揉好的面团,分成小剂子,根据自己想要的大小即可。取一个剂子,搓圆,按扁。5、锅中倒食用油,放入山药苹果糯米饼,小火煎。油炸会更快,但是为了健康,我们还是用小火煎的方式。6、煎至两面金黄,中间鼓起,就熟了。如果特别喜欢吃甜,煎好的糯米饼上可以加上一勺糖桂花,或者撒上一些白糖。>我是若愚妈妈,喜欢做饭,喜欢与柴米油盐酱醋茶打交道,喜欢分享我的一日三餐,分享我的做饭心得!关注若愚妈妈在厨房,每天跟您分享美食菜谱!如果您有更好的建议,期待您在留言区跟我分享!图文均为本人原创,严禁搬运,抄袭必究!
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