1、怎么样吃才能不长肉呢1、鸡肉 。内含丰富的蛋白质、维生素、和矿物质，脂肪含量较少，而且容易消化 。所以可以放心的去吃 ， 吃肉煲汤都是很好的选择 。
2、鹌鹑肉 。内含蛋白质、极高含量的氨基酸，低含量脂肪和胆固醇，有“动物人参”的美誉哦 。
3、鱼肉 。所有鱼类产品的营养价值都是很高的，内含蛋白质、叶酸、镁、钙、磷，脂肪低而且这些脂肪很是容易消化 。
4、牛肉 。内含高蛋白、低脂肪 。但是需要注意的是，肉不能多吃而且不宜长期食用，因为牛肉的肌肉纤维比较粗 ， 不容易消化 ， 过量食用会增加肠胃负担的，尤其不适合老人、小孩以及肠胃功能弱的人 。
5、兔肉 。内含高蛋白、低脂肪、低胆固醇 。容易消化且被人体吸收 ， 具有一定的保健作用 。
2、Olay小脸面霜怎么样这款新系列的霜在外观上与之前系列的产品并无太大的不同打开包装，没有囧香，而是olay家一贯淡淡的香味，膏体细腻绵柔，属于比较轻盈的质地膏体比较润，上脸很好推开 ， 吸收略慢，适合秋冬吧吸收以后还算滋润，后续保湿力可以香味比较柔和，不是什么囧香 。优点：在干燥的日子充分发挥了一款霜保湿的作用，经过皮肤吸收以后，皮肤变的柔软润泽 。olay强项的烟酰胺将这款霜与别的霜区别开来，配合我自己的a醇精华或者其他抗氧化精华，能在白天做到不暗沉，晚上用白天醒来脸色有柔光，润泽不紧绷 。在没有配合同系列精华的情况下，一款霜能发挥到这样的功效可以说是中规中矩 。推荐中性偏干到干性肌肤的消费者选购 。缺点：对于我这种中性略偏油的肤质来讲 ， 在这个初秋多雨的南方还是略显过润了一点，在脸部适量涂抹后，过一阵触碰脸部还是有些发粘，吸收速度略慢，另外，也许这款霜是作为整个系列核心精华的辅助，更多起到保湿和增进精华功效的作用 ， 所以我在单独用霜的情况下无法体会到这个系列诉求的紧致塑颜的功能 ， 倒是配合别的精华作为最后的保湿一步作用还可以 。
3、鸡肉跟茄子一起吃会怎么样味道鲜美 ， 营养价值高，可做鸡肉茄子煲 。用料: 茄子一个,鸡肉2两, 葱姜蒜末适量, 味精, 盐, 淀粉,生抽，油 。做法：
1、 新鲜茄子，去皮, 切成小条块，大概2厘米宽, 4厘米长 。
2、 切好的茄条里加进一点水, 再放入一些干淀粉. ， 拌匀 。
【怎么样吃才能不长肉呢】3、 锅里放半锅油,烧到6成热 ， 可以用筷子夹块茄条放一点点在油里,如果看见有被炸的迹象,就说明油热度即可，把所有茄子全部倒入油里 。用筷子或锅铲不停搅动茄子使其不粘在一起 。看茄子软,捞出控油 。
4、 把鸡腿肉剔下, 骨头扔进在熬的骨头汤里, 把肉切成小块 。用料酒腌5分钟 。拌入干淀粉 。
5、 锅里放一点油,放入鸡肉炒至变色 。放入姜葱蒜, 倒一点生抽 。加半小碗水, 放味精,盐 ， 勾芡 。
6、 放入过油的茄子,翻炒匀,出锅装盘即可 。

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