以下是赵孟頫《相州昼锦堂记》节选图片，请您欣赏评论：
问题提得很好，问题本身就是答案了 。
赵孟頫写字的确快速高效，说他能日书万字 。不管数字是否准确，他写的快是可以肯定的 。
赵孟頫主张学晋人笔法，抗起复古大旗，他的复古实为创新 。以复古的旗号来创新並不奇怪，比如韩愈的文章，他要创立新的文风，也是以复古的旗号实行的 。
赵孟頫的创新、复古，这两点，说明在他之前己经不古了，己经”遗忘”了魏晋笔法 。他在追寻晋人笔法的努力中，引导了书法的发展新方向 。
他写得快，我们也没看见，怎么知道？还不是历史上有这种记载 。为什么有人关注他的书写速度并做了记载呢？那是赵的速度引发了他的关注，甚至让他吃惊 。事物是有比较的 。之所以对赵的速度吃惊，是在赵之前的书写相对很慢且视为常态 。赵孟頫之前的书写为什么慢？那是书写中调锋的动作过多造成的 。可见，处处需要调锋，不是晋人法（看王羲之的行草笔迹，有时随着书写的过程中做了快速的调锋），至少不是赵孟頫追寻的晋人法 。摆脱了这些，赵孟頫的书写速度就可以快起来了 。
怎样才能减少调锋动作呢？我在这里猜测两点 。一是书写中，下按程度不要超过毛笔的弹性限度，这样一提起笔，笔就回复到初始状态 。这就是说只用一、二分笔，甚至只用一分笔 。二是，一笔下去不要完成两个（或两个以上）最小书写基本单位 。例如，写折笔，一笔下去只写一个横，再另起笔写一个竖 。两者对接准确，就完成了一个折 。这样写，就会简洁快速 。如果这个折，用一笔写完的话，在拐弯处必然要作复杂的调锋动作 。
我说的这两点不知是否符合晋人古法，谨现丑，作参考 。
谢谢邀请：赵孟頫是我国历史上有名的大书法家，他的传世书迹很多代表作有《千字文》《道德经》《赤壁赋》《洛神赋》…… 。
相传他能日书楷书万字，“下笔神速如风雨”比喻他写字非常的快 。写字“快与慢”这个和个人的性格，风格，熟练度都有关系 。
赵孟頫生在宋朝，宋朝无论是书法还是绘画，都有点浮夸，注重技巧，反而丢失了一些基础性的东西 。而赵氏能在继承传统书法的基础上，削繁就简，变古为今，其用笔不含糊，不故弄玄虚，起笔，运笔，收笔的笔路十分的清楚，使学者易懂易循 。
赵孟頫的书法特色：正统，典雅，和美 。秉承传统，却不为陈法所囿，根据不同的需要变换书体，但不论怎样变，又都能运用自如，得心应手，因此，他的书法既有深邃的传统基础又有鲜明的个性特征，卓然不群 。

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