作者：基层医师公社
来源 / 检验医学
吃精子竟能护发？这是一个科普视频中一名副主任医师的说法 。
前不久 ， 一则“吃精子能让头发越来越好”的微博遭遇网友广泛传播 ， 一名标注为徐州某医院张姓副主任医师 ， 在一个主题为“女人吃精子有危害？”的科普视频中声称：“食用男性精液可以美白皮肤”、“乌发”、“抗衰老”等 ， 目前该微博已被删除 。

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好你个张大夫！
该微博发出后 ， 微博网友随即疯传和调侃 。
该视频显示是由科普教育视频网站“名医在线”拍摄 ， 据丁香园消息 ， 被录制视频的张姓医生确实为徐州某医院医生 ， 国家卫健委数据库也有该医生职业资格登记 。
所谓“吃精”真的有这么多神奇功效吗
额~
精液主要由精子和精浆液两部分组成 。
精子由睾丸产生 ， 精浆由前列腺、精囊腺和尿道球腺分泌产生 。其中精子占5%左右 ， 其余为精浆 。精浆除了含有水、果糖、蛋白质和脂肪外 ， 还含有多种酶类和无机盐 。
《男科学杂志》（Journal of Andrology）上有一篇论文综合回顾了多个分析精液成分的研究 ， 有好事者把相关数据取了平均值 ， 制作了一张「精液营养成分表」 。

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营养素参考值（NRV%） ， 表示一份食物所含的某种营养成分 ， 提供了人体一天需求的百分比：

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为了方便比较 ， 计算每100mL精液的营养成分（约30份） ， 可以得到大致数据如下：
项目
每100mL
NRV%
能量
21kJ
1%
蛋白质
5.1g
9%
脂肪
0.18g
0.27%
碳水化合物
0.33g
0.13%
钠
300mg
12.8%
锌
16.5mg
90%
很明显 ， 等量的精液和牛奶相比 ， 在锌和钠的含量上有明显优势 。
好像用精液有营养 ， 说服女人们做一些 ， 她们并不想做的
奇奇怪怪的事情也有理由了~~

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但是 ， 以实际量来算 ， 精液中的锌含量要满足人体一天所需
需要33份精液！
这~~

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而且 ， 在钙、蛋白质等方面精液比牛奶差远了
所以 ， 你还觉得精液有营养吗
食用精液安全吗？
我们上面也说了 ， 精液营养价值有限 ， 所以吞的意义真不大 ， （当然 ， 如果你们是为了情趣 ， 就当我没说）主要还是看个人意愿吧 。

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但首先 ， 你要确定男伴的健康状况 ， 精液可能会将一些性传播疾病传染给你 。
正常男性的精液呈灰白色或略带黄色 ， 自行液化后为半透明的乳白色 。

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