血压指的是血液在动脉血管内流动，会血管侧壁产生压力，此动力主要来源于心脏的一张一缩 。正常的血压对维持组织器官的血液供应十分重要，但当血压持续处于较高状态时，即大于等于140/90mmHg时就是一种不正常的表现，称为高血压 。
日常生活中可以通过戒烟限酒、合理减肥、控制体重、适当参加体育活动等这些，都可以有效的预防高血压的发生 。
对症用药建议：

文章插图
发生高血压以后，症状也会因人而异 。部分患者可能无症状或症状不明显，也有的患者症状较为严重会头晕、头痛、乏力、心悸等，也会出现剧烈头痛、恶心、呕吐等少见症状 。
高血压长期发展会对身体的器官产生危害，所以需要积极的进行干预 。首选生活方式干预，包括低盐饮食、减少脂肪摄入、戒烟限酒、增加运动等方法，如果通过生活方式干预，效果不佳则需要进行降压药物治疗，需要在医生指导下，根据自身不同情况选择合适的降压药，常用的降压药利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等 。
饮食注意：
高血压患者日常饮食应尽量清淡，控制钠盐摄入，每日食盐摄入量应控制在3g内，少吃腌制、卤制、熏制的食品，例如咸鱼、咸蛋、榨菜、腐乳等 。
适当的吃一些富含钾、钙丰富的食物，如油菜、菠菜、香蕉、橘子等 。
同时应戒烟限酒，规律饮食，将血压维持在正常水平 。
友情提示：以上内容仅供参考，若提及药品相关信息，均需在专业医生或药师的指导下使用 。

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