【孕妇能吃冬瓜吗对胎儿有影响吗 孕妇能吃冬瓜吗】冬瓜是常吃的蔬菜之一 ， 冬瓜的营养价值很高 ， 功效与作用也不少 ， 那么孕妇可以吃冬瓜吗？可以吃又该怎么吃呢？下面我们就一起来看一看吧！
孕妇能吃冬瓜吗？
孕妇能吃冬瓜 。孕妇不仅可以吃冬瓜 ， 而且吃冬瓜可以有效治疗孕妇妊娠期出现的四肢水肿症状 ， 有效预防妊娠期糖尿病 ， 还有消暑、利尿的功效 ， 非常适合孕妇在夏天进食 。

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孕妇可以吃冬瓜 ， 因为冬瓜有利尿消肿、清胃降火的功能 ， 而且含有大量的蛋白质、粗纤维、钙和铁等营养物质 ， 且冬瓜含糖量极低 ， 进食后不但不会摄入过多营养 ， 还能帮助去掉体内的脂肪 ， 吃得再多也不怕发胖 。冬瓜味道鲜美 ， 可红烧也可熬汤喝 。但冬瓜性寒 ， 孕妇最好少吃 。
在炎热的夏季多吃些冬瓜 ， 不但解渴消暑、利尿、还可使人免生疔疮 。冬瓜的含钠极少 ， 是慢性肾盐水肿、营养不良性水肿、孕期水肿的消肿佳品 。夏天出汗多 ， 孕妇胃口较差 ， 还可以将冬瓜熬汤放凉后喝 ， 能起到消暑、开胃、补水又利水的作用 。
孕妇吃冬瓜的好处
孕妇可以吃冬瓜 ， 吃冬瓜还会给孕妇带来很多好处 。冬瓜可以有效调节人体代谢平衡 ， 对妊娠水肿和妊娠期糖尿病有很好的治疗效果 ， 夏季吃冬瓜还能达到消暑、利尿、免生疔疮等功效 。
1、利尿消肿：由于冬瓜富含维生素C ， 且钾含量高 ， 钠盐含量低 ， 所以最适合需低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者 。南朝医学家陶景弘说冬瓜“解毒、消渴、止烦闷 ， 生捣绞汁服之” ， 所提到的消渴症即为糖尿病 。研究证明 ， 用鲜冬瓜皮水煎代茶饮用对治疗妊娠期糖尿病能取得满意效果 。冬瓜瓤汁、冬瓜子煎汁内服对治疗糖尿病、口渴等症效果也很好 ， 是慢性肾盐水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品 。
2、生津解渴：冬瓜富含碳水化合物、淀粉、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、钙、磷、铁以及多种维生素等 ， 其肉质细嫩 ， 水分丰富 ， 性寒味甘 。孕妇进食冬瓜后 ， 可以消暑解闷、解毒化痰、生津止渴 ， 还可使人免生疔疮 。
3、调节人体代谢平衡：冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素 ， 可调节人体的代谢平衡 。冬瓜性寒 ， 能养胃生津、清降胃火 ， 使人食量减少 ， 促使体内淀汾、糖转化为热能 ， 而不变成脂肪 。孕妇吃冬瓜能合理控制体重 ， 避免营养过剩 。
孕妇吃冬瓜注意事项
虽然孕妇可以吃冬瓜 ， 吃冬瓜也能起到消暑、利尿、降血压血脂、预防妊娠糖尿病等作用 ， 但孕妇吃冬瓜需要注意不要多吃 ， 在妊娠早期少吃冬瓜以免羊水过少 ， 煮冬瓜时不要连皮一起煮 ， 以免利尿效果太强 。
1、妊娠早期最好少吃冬瓜 ， 不要连冬瓜皮一起熬汤喝 ， 因为此时正是羊水生成的时期 ， 冬瓜连皮煮汤喝的话会有很强的利尿效果 ， 孕妇喝了后容易大量排尿流失水分 ， 导致羊水过少 。
2、孕妇吃冬瓜时最好选择没有切开的小冬瓜 ， 回家自己切了煮着吃 。有些孕妇喜欢把生冬瓜连皮榨汁喝 ， 能起到很好的消暑作用 。但市场上卖的冬瓜大多是切开的冬瓜片 ， 上面附着很多细菌 ， 而且有些冬瓜已经放了很久 。如果吃买回的冬瓜片一定要仔细清洗干净 ， 挖去冬瓜籽削皮后才能进行烹煮 ， 要熟透才能吃 。

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