准备要宝宝了吧？叶酸吃起来了吗？
备孕吃叶酸 ， 已经不是什么稀奇事 ， 不过呢 ， 若是叶酸能说话 ， 它恐怕要说上一句：本宝宝虽好 ， 但是也别疯狂的迷念我啊！
这是为何？原来补叶酸也不是一件简单的事！南京世纪现代妇产医院专家提醒大家：虽然孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍 ， 备孕女性和孕妇都需要补充叶酸也是一个不争的事实 ， 但还需警惕叶酸的副作用！

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首先 ， 必须明确的是 ， 叶酸本身可没犯什么错 ， “副作用”的黑锅叶酸宝宝可不背哦！那么 ， 到底是哪一个环节出了问题呢？
答案就是：大家在服用时没有掌握好“量”！
在平时生活中 ， 我们被科普了太多缺乏叶酸的后果——
1、孕早期缺乏叶酸可能会导致胎儿畸形、胎儿神经管发育缺陷 ， 增加无脑儿、脊柱裂等的发生率 ， 还有可能会引起自然流产；
2、孕中和晚期叶酸不足 ， 孕妇易发生胎盘早剥 ， 妊娠高血压综合征 ， 巨幼红细胞性贫血等 。另外 ， 胎儿易发生宫内发育迟缓 ， 早产和出生低体重 ， 影响宝宝的生长发育和智力发育 。
3、男性如果缺乏叶酸会导致精液浓度降低、精子活力减退 ， 而且精液中携带的染色体数量也会发生异常 ， 增加女性流产的概率 ， 或引起新生儿出生缺陷 。
瞧着这么可怕 ， 于是乎 ， 未准爸妈们开始了疯狂补叶酸之路 ， 却忘记了“水满则溢 ， 月盈则亏”的道理！


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吃叶酸需适量！贪多过量 ， 可别怪副作用“折腾”你没商量——
1、服用叶酸片会掩盖维生素B12缺乏的早期表现 ， 从而导致神经系统受到损害；
2、一个正常人 ， 服用叶酸片350mg可能会影响锌的吸收；
3、服用叶酸片会影响抗惊厥药物的作用 ， 诱发病人惊厥发作；
4、个别病人若长期大量服用叶酸可能会出现厌食 ， 恶心 ， 腹胀等症状；
5、大量服用叶酸时 ， 可能惠出现黄色尿液 。
【叶酸的功效和副作用 叶酸的副作用和不良反应】所以 ， 在日常生活中咱们不妨选择一些天然叶酸 ， 比如酵母、肝及绿叶蔬菜 ， 备孕人群和其它需要特别补充叶酸的人 ， 最好能在医生或保健人员的指导下服用 ， 切忌滥用 ， 尤其注意的是不能盲目的用普通叶酸片来代替叶酸增补剂 。

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