配粥的小菜有哪些,喝粥配什么菜 _配粥

喝粥配什么菜今天晚上要喝粥，配个什么小菜好呢？
你好！
喝粥最好配简单，清淡的小菜儿，尤其是喝白粥（大米粥，小米粥等）。
因为，白粥非常朴实，味道寡，平和，半流质食物，对消化系统和胃有非常好的清理和调和的作用，因此，喝白粥不要吃大油大荤，很油腻的菜。
一般来讲，最好配咸鸭蛋，自制的小咸菜，比如，腌的或酱制的小黄瓜条儿，榨菜丝，小辣椒，辣白菜，酱萝卜，蒜茄子等。
或者是一些凉拌小菜，比如炝土豆丝，炝芹菜拌花生米，凉拌海带丝，凉拌干豆腐丝等。
如果非常想吃炒菜配粥的话，也最好是简单的，比如，一些可快速炒出的青菜，比如，如西红柿炒鸡蛋，韭菜炒鸡蛋，尖椒干豆腐，韭菜炒豆芽，麻辣豆腐等。
如图：咸菜丝：
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如图：炝土豆丝：
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如图：酸黄瓜条：
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如图：香辣皮蛋：
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如图：凉拌嫩笋：
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谢谢~~~
有什么菜可以边喝粥边吃的菜
你好~
可以选择去超市买做好的豆腐干,我在北京,超市很多买白玉的豆腐干的，品种很多,包装都是独立的盒装的，很卫生,有素杂拌,苏州香干什么的，可以选择的口味很多~
我每天早上都会吃,配合粥,营养又够了~
还有就是要煮一个鸡蛋,拌海天酱油,还有就是切一个黄瓜,简单的放些醋和食盐调味,这样就非常营养了，还有合理搭配的功效哦,豆制品提供优秀的植物蛋白,青菜黄瓜中可以补充维生素,鸡蛋有好的动物蛋白!
还有哦~
腐乳可是很好的产品啊,非常有营养的~
从营养价值上看,比起咸菜来，腐乳的营养价值则高了许多。腐乳的原料——豆腐乾，是营养价值很高的豆制品，蛋白质含量达15%—20%，与肉类相当，同时含有丰富的钙质。腐乳在制作过程中经过了发酵，从而生成大量的低聚肽类，具有抗衰老、防癌症、降血脂、调节胰岛素等多种生理保健功能，对身体健康十分有利。发酵也使蛋白质的消化吸收率更高，维生素含量更丰富。在发酵过程中，因为微生物分解了豆类中的植酸，使得大豆中原本偿收率很低的铁、锌等矿物质更容易被人体吸收。
但和咸菜两者同属于高盐食品，不宜多吃和长期食用，否则会易引起心脑血管疾病和骨质疏松。在日常生活中，最好控制每天最多吃20克咸菜或一块腐乳。如果有条件的话，最好选择那些低盐的产品。
楼主可以试试我说的方法,简单极了,我爸爸妈妈也是这样吃的哦~
喝粥配什么菜
冬季粥的最好配菜
寒冷的冬天，许多人爱喝碗热乎乎的粥。粥虽然能养肠胃，但营养却有缺陷，特别是白粥，如果没有搭配好小菜，还会对健康不利。
喝粥有讲究。一般来说，同时搭配蛋白质和膳食纤维会让白粥的升糖速度减慢。营养专家建议，喝白粥应配小菜。芹菜香干是不错的选择。香干补充了白粥所缺的蛋白质，芹菜富含膳食纤维和钾，两者搭配，不但营养丰富，还对稳定血糖和血压有帮助。除了芹菜香乾，老醋花生菠菜、双耳黄瓜丝等也是白粥的绝配。
最后要提醒的是，尽量不要喝熬得太久的粥。一来营养损失大；二来不利血糖控制。
早餐喝粥和什么搭配最有营养！
早餐喝粥好，养胃又易于吸收，建议先喝粥再吃其他东西，避免蛋白质在空腹情况下直接转化为热量而不被吸收。
“若要不失眠，煮粥加白莲；要想皮肤好，米粥煮红枣；气短体虚弱，煮粥加山药；治理血小板，花生衣煮粥；心虚气不足，桂圆煨米粥；要治口臭症，荔枝能除根；清退高热症，煮粥加芦根；血压高头晕，胡萝卜粥灵；要保肝功好，枸杞煮粥妙；口渴心烦躁，粥加猕猴桃；防治脚气?。滋侵笾嘁怀ξ富盒褐? ，胡桃米粥炖；头昏多汗症，煮粥加薏仁；便秘补中气，藕粥很相宜；夏令防中暑，荷叶同粥煮；若要双目明，粥中加旱芹。”这个方子也可以记下来。
可以搭配水果蔬菜鸡蛋火腿
比如：煎个鸡蛋加火腿，再撒上点蔬菜，配上粥简直就是美味，想着都留口水
功或是：蔬菜火腿沙拉
水果蔬菜沙拉
简单点：饼干。包子。
一盘烫下水的青菜，也是不错的选择
开胃的就酸菜。泡菜。盐菜。嘿嘿`````
希望你喜欢````
喝粥搭配什么菜比较好？
最好是多样化因为需要多种营养可以一天中餐豆浆云吞烧饼茶鸡蛋（不含禽流感病毒）等不要吃果子等油炸食品过2天换成西餐强烈建议传统的英国早餐蔬菜沙拉（其实很简单：西红柿黄瓜生菜等加酱即可）面包（全麦）牛奶鸡蛋肠子牛肉片或一些肉类麦片等营养均衡因为人一夜的消耗很大几乎在早晨都是很虚弱的而且要面对一上午4-5个小时的工作学习一定要把早餐吃好才成所以这就是为什么说早餐要象皇帝午餐象王子而晚餐要象乞丐的道理希望对你有帮助 GOOD LUCK
吃粥配什么菜好吃
那要看你是什么地区了啊，我喜欢配辣白菜，或者配一下清淡的黄瓜或腐竹凉菜了都可以
喝粥配什么菜好喝粥应该搭配多种食物
与粥同食的爽口小菜四川什锦泡菜:凡川菜馆不论是中餐还是火锅都少不了有泡菜的出现，泡菜的品种较多，泡辣椒、泡生姜、泡酸菜、泡豇豆、泡萝卜、泡莲白等，凡是蔬菜，无所不泡，就连鸡爪也泡得别有风味。辣萝卜:口感新鲜、微辣、微甜，和热粥相配，很是解馋。凉拌笋丝:口味清淡，微有甜味，清脆多汁，既营养又美味。野山椒:酸辣、爽口、解腻，配粥时，还可与香肠或者其他肉类搭配同食。冬笋雪菜:经典的爽口菜，冬笋的鲜与雪菜的香混合，令人长吃不厌。蜜汁乳瓜:咸甜口味，脆嫩的乳瓜，滋味浓厚，酱菜首选。橄榄菜:特有的一股清香，令人闻过难忘，直接吃配白粥就很美味。豆腐乳:新鲜爽口，微甜，并且有一股浓浓的酒糟味，搭配粥是再好不过了。肉松:肉松配粥，营养丰富，味道别有风味。
晚餐喝粥配什么菜
榨菜丝炒鸡蛋，开胃又补充能量
什么菜配粥喝比较好吃？
咸菜是我的最爱个人口味不同没什么最好自己喜欢的就是最好的不是吗? 呵呵
早上喝粥配什么菜最好?
早上起来就喝杯清水很有效果。如果你自己能在网上搜到这个减肥的东西话。...别买假了生病了嗓子不舒服我想煮点粥请问煮什么粥最好配点什么菜才会开胃...
配粥的小菜有哪些图片白菜、海带丝、韩国泡菜、冬菜、藠头、酱菜、爽口萝卜干、金针菇、酸豆角、榨菜等。白粥非常朴实，味道寡平和，半流质食物，对消化系统和胃有非常好的清理和调和的作用，且营养价值较高，在中国人的饮食习惯中，吃粥吃些小菜会更加有助于促进食欲，而粥的味道也会得到提升。

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白菜、海带丝、韩国泡菜、冬菜、藠头、酱菜、爽口萝卜干、金针菇、酸豆角、榨菜等。白粥非常朴实，味道寡平和，半流质食物，对消化系统和胃有非常好的清理和调和的作用，且营养价值较高，在中国人的饮食习惯中，吃粥吃些小菜会更加有助于促进食欲，而粥的味道也会得到提升。
美容院适合做什么粥吃粥的时候适合做一些简单的菜肴，比如嫩豌豆炒鸡蛋、炝炒小白菜、凉拌凉粉、干扁四季豆等，这些菜肴和白粥特别搭配。
八宝粥配什么菜最好吃适合粥配的菜品包括但不限于：
1、咸菜：
无论是家里还是外面小吃摊，买粥的地方都会搭配一些咸菜让客人下饭。

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2、榨菜：
榨菜又便宜，下粥又贼好吃。

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3、橄榄菜、老干妈、霉豆腐：
又便宜又好下菜，一块霉豆腐可以下 2 碗粥。

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4、泡菜：
因为是泡菜起源于朝鲜，所以到现在很多人还没发现，韩国泡菜下饭也是相当不错的。

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5、凉拌菜：
【配粥的小菜有哪些,喝粥配什么菜】凉拌菜也是很开胃又下粥的，不过凉拌菜一定要那种麻辣的四川凉拌菜。

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6、酸萝卜（萝卜干）：
酸酸的萝卜干。

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