产后调理中药方子
最新中医药杂志临床研究发现，妈妈产后哺乳期间使用中药调理，新生儿黄疸发生率较低 。母乳妈妈如果服用中药四物汤加减，也不会影响新生儿发育状况 。
中医将产后调理可分成3大阶段：

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第一阶段「化瘀血、生新血」：调理原则为帮助产妇排除恶露，减轻伤口疼痛，最常被使用的方药就是生化汤 。
生化汤主要由当归、川芎、桃仁、炮姜、炙甘草等五种药材组成，中医师根据产妇体质状态及生产方式，决定药物使用的比例 。一般采取自然产的产妇，可以利用生化汤来帮助子宫复原，排恶露，缓解疼痛，一般服用3至5天即可 。
第二阶段「健脾益气」：肠胃调理方药，如党参、茯苓、白术，具有健脾益气功效，让肠胃蠕动功能恢复正常，才能补充气血营养，提供充分的母乳来哺喂宝宝 。
第三阶段「调理气血、补养肝肾」：这就是传统坐月子的吃大餐，经过上述两阶段子宫的复原及肠胃的调理，此时，补养肝肾气血，帮助产后的妈咪恢复体力，把生产流失的气血补回来 。
除此之外，在怀孕期间，膝盖、腰部容易酸痛，另一半可以体贴地帮忙按摩肾俞、大肠俞、委中等穴位，以缓解产后诸多不适，并能促进双方感情 。
坐月子期间应尽量减少用眼阅读或滑手机，以避免眼睛干涩 。如果眼睛不适，可提醒中医师加强用药，配合按摩四白、攒竹、睛明、丝竹空等穴位帮助舒缓 。

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