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（通过饮食补充维生素Ｃ也是不错的选择）
三、这些注意事项要了解!掌握以下几种服用保健品的注意事项 ， 可以帮助我们避免一些保健品事故 。第一个注意事项就是尽量选择小包装的保健品 。保健品存放的时间过久 ， 可能会出现受潮或效果挥发的现象 。这个时候就会大大降低保健品的吸收率 。

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（小剂量保健品有利于保存）
第二大注意事项就是在选择保健品时 ， 不要挑选那种形状它过于奇怪的 。很多老年人吞咽功能有所下降 ， 如果挑选形状太过于稀奇古怪的保健品 ， 可能会出现服用过程中卡住或噎住 。许多人说哪有这么夸张！老年人确实会像小孩儿一样 ， 出现很多的问题 。所以这些都应该考虑进去 ， 做到未雨绸缪 ， 避免一些没有必要的事故 。
第三大事项就是了解清楚是否能够与其他药物同时服用 。有许多保健品中的功效与老年人治疗其他疾病的药物相冲突 ， 如果这两种东西共同服用 ， 可能会造成很大的隐患 。所以在购买保健品的时候 ， 一定要与医生进行系统的沟通 。将老人的情况告诉医生 ， 让医生进行科学的判断 。

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第四大注意事项就是购买保健品时 ， 要从正规渠道进行购买 。什么是正规渠道呢？官方的三甲医院就是最正规的渠道 。可以不从三甲医院进行购买 ， 但一定要听从三甲医院医生的建议 。对于路边推销或者是电话推销的保健品一定要拒绝 。
总结保健品是不是智商税 ， 就得要看你有没有智商 。市面上有许多保健品都是对我们健康有益的 。所以在挑选保健品的过程中 ， 要根据自己正确的主观思想去判断 ， 不要听信他人的谗言 。

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（对于保健品的选择 ， 可以多听一些三甲医院医生的建议）
有许多推销保健品的人喜欢夸大事实 ， 本来效果平平无奇的保健品 ， 让他们说的像灵丹妙药一样 。如果不会挑选保健品 ， 尽量听从医生的建议或者是去正规的药店咨询相关的工作人员 。

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（购买保健品时一定要擦亮眼睛）
【排名第一的保健品 养生保健品有哪些】健康是人一辈子都在追求的事情 ， 希望看到这篇文章的读者能够拥有健康的身体和幸福的家庭 。今天我们有关于保健品的知识 ， 就科普到这里 。感兴趣的朋友我们评论区见！希望大家在保健品方面少交智商税 。

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