沙盘怎么摆放( 二 ) _「广东龙网」

摆放沙盘其实就是集体共同创作一个作品的过程，不同人对同一作品会有不同的理解，但每个人的动作在沙盘游戏中都是平等的，因此可以很容易看出不同团体成员的合作模式。

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当别人摆放的景致与自己设想的景致不同时，有些人会选择在沙盘上划分地盘，挪走别人放在自己地盘上的玩具，拒绝别人闯入自己的空间，也有人会选择与他人的景致协调共处，保证整个沙盘作品的和谐性与整体性。
有了共同创作作品的经验，团体成员将能够感受到，如何更好地处理摩擦与矛盾，如何包容对同一事物的不同理解，并且增强团体归属感，让个体感到被理解、被接纳。

沙盘疗法是怎么起作用的？

在沙盘疗法中，沙子和玩具是怎么起到治疗效果的呢？其治疗机制可以概括为以下三点[1,2]：

01 愉悦体验
制作沙盘的过程和玩游戏很类似，来访者触摸着柔软的、凉凉的、细细的沙子，自由地组织沙子和玩具的摆放。
看着玩具架上摆放着成百上千的玩具，来访者仿佛回到了小时候，可以像个不受拘束的小朋友一样，尽情挑选自己的“玩具”，创造属于自己的作品。

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并且，整个过程也不会受到任何的评判，所有的操作和设置都会被咨询师全然地接纳，所以你可以尽情地、安全地进行创作和表达。

02 表达情绪，释放无意识
在摆放沙盘的过程中，来访者还可以在受保护的空间里尽情地宣泄自己的情绪。
可能你很焦虑当前的工作进度，可能对亲密关系感到困扰，甚至可能会恐惧潜在的疾病风险和死亡，在沙盘世界里，你都可以用玩具表现出来。
更重要的是，沙盘作品所呈现的，不仅是你能意识到的部分，它还能呈现你心中被忽视或是被压抑的无意识的部分，即“将无意识意识化” 。
沙盘疗法强调意识的重要性。比起会被注意到的意识，无意识对个体的行为和态度具有更强大的控制权，只有实现意识和无意识的整合、平衡和转化，个体才能成为一个完整的人。
沙盘的摆放能够促进个体的意识与无意识持续地对话，并将深层的内心世界通过具象的方式生动地呈现出来。

03 重建内心世界
在制作沙盘的过程中，我们不仅是在表达和记录内心世界，也是在重塑和改变内心的框架和秩序。
通过玩具的摆放、沙子的堆积，我们可以直接在用象征着精神世界的这个物质沙盘中去改变精神世界，调整内心的思绪和情感。

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并且，我们不仅能在制作单次沙盘中，塑造着内心世界；我们还能在跨越多次沙盘的历程中，不断地重建着对重要事物的看法。
例如，在连续几次沙盘中，可能一位刚失恋的来访者，都会用同一个动物形象来代表自己的前任，但在不同次的沙盘制作过程中，这个动物的位置可能从沙盘的中间移到了沙盘的边缘（沙盘构图始终是中心对称的形式），这可能就代表来访者正在逐渐走出失恋的阴影，放下前任。
在这个不断重塑的过程中，与生俱来的自愈动力是基础，自我认识、自我调节的过程是方式，来访者通过玩具的摆放和变化，应对和解决内心的矛盾、创伤等，实现心灵的治愈和人格的成长。

咨询师需要做什么

既然沙盘是来访者内心世界的具象表现，那么，咨询师是不是应该学会通过沙盘的摆放来分析来访者的内心世界呢？

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