新鲜马齿苋煮水方法,马齿苋怎么煮水喝 _马齿苋

马齿苋怎么煮水喝由于马齿苋带来的药理作用，现在很多人喜欢直接用马齿苋煮水喝，用马齿苋水改善身体一些不适，可是，马齿苋怎么煮水喝？用马齿笕煮水想要达到药疗的效果，也要保证每天喝的水能足够，那马齿苋煮水一天喝多少？
用马齿苋煮水的时候，可以选择新鲜的马齿苋或干马齿苋，先将马齿苋洗干净，放入锅中，放入足够的水，大火烧开之后转小火煮20-30分钟，慢慢将马齿苋味道逼出来，之后关火就可以饮用了。马齿苋煮水的时候，还可以搭配加入金银花、鱼腥草、蒲公英等不同的中药材，以达到不同的药效，发挥不同的养生药用价值。
用马齿苋煮水的话，一天饮用量不要超过500毫升。因为马齿苋性质偏寒，具有一定的凉性，大量饮用反而会对身体造成负担。所以喝马齿苋水的时候，记得要把控好量，记得每次都不要喝太多。
另外，马齿苋虽然具有清热解毒、消肿润燥等养生作用，却不是每个人都适合喝马齿苋煮水，或用马齿苋解决身体的不适。一定要考虑马齿苋带来的副作用，尽量不要盲目喝马齿苋水。
新鲜马齿苋煮水多长时间最好马齿苋具有清热解毒、消肿降火等药用价值，想要获得它的药效时，比较常用的做法是用马齿苋煮水。要用马齿苋煮水喝的话，需要掌握时间，马齿苋煮水多长时间？有些人不知道马齿苋煮水多长时间最好，担心时间不对影响它的药效。
马齿苋煮水可以煮15-20分钟，这样才能将马齿苋的味道都煮出来，马齿苋水可以发挥相应的药性，达到清热解毒、消炎祛肿、凉血止血等多种药效。新鲜的马齿苋需要洗干净再煮水，干马齿苋煮水之前，先用凉水浸泡一段时间，这样马齿苋的味道能更好的发挥出来。建议新鲜马齿苋在煮水之前，先用水焯一遍，再过凉水，然后再煮水。
如果马齿苋是直接吃的话，就不需要煮那么久，煮个三五分钟就可以了。马齿苋除了可以内服外，还可以外用，比如可以用来洗澡，解决皮肤上的一些不适。如果马齿苋煲水洗澡的话，建议需要煮久一点，最好用干马齿苋，这样达到的效果能更好一些。
虽然马齿苋水具有一定的健康价值，但并不是人人都适合喝马齿苋，人们也需要认识到马齿苋的副作用，每次喝马齿苋时不要超过500毫升。
新鲜的马齿苋煮水喝有什么功效1 新鲜马齿苋怎么煮水喝新鲜马齿苋可以和生活中常见的性质寒凉的食物一起泡水、煮水饮用。
马齿苋味酸、性寒，具有一定的滑利性，和马齿苋进行搭配的食材以同样性质寒凉为佳，推荐搭配有：蒲公英、金银花、鱼腥草、薄荷叶等，同饮具有清热解毒、去火润燥的作用。
2 推荐食谱：马齿苋蒲公英茶
材料：马齿苋、蒲公英。
做法：
1、将马齿苋、蒲公英洗净，放入杯中；
2、倒入沸水，盖上杯盖；
3、冲泡15分钟左右，搅拌均匀；
4、即可代茶饮用，一日两次。
3 推荐食谱：马齿苋金银花茶
材料：马齿苋、金银花、开水。
做法：
1、将马齿苋、金银花洗净，沥干水分；
2、将马齿苋、金银花放入杯中；
3、倒入适量沸水，盖上杯盖；
4、冲泡15~20分钟，即可。
4 推荐食谱：马齿苋鱼腥草茶
材料：马齿苋、鱼腥草。
做法：
1、马齿苋、鱼腥草洗净，放入水中稍微浸泡；
2、将材料放入，倒适量清水；
3、用大火煮开，改成小火煮15分钟左右；
4、倒入杯中，即可。
马齿苋熬水能治荨麻疹吗1 马齿苋熬水能治便秘吗马齿苋熬水对便秘有一定的治疗作用。
从中医理论来讲，便秘是指大肠传导功能失常，导致大便排出困难，大便次数减少、排便时间延长等症状的一种大肠病症，与肠胃积热、气机郁滞、气虚阳衰、阴亏血少等多种因素相关。
马齿苋药性酸寒，入大肠、肝经，具有清热利湿、解毒消肿、消炎止渴、利尿等功效，常用于治疗热毒血痢，痈肿疔疮、便血等症，因其性寒，可清热，又入大肠经，所以对于大肠积热引起的便秘具有一定的辅助治疗作用。
2 马齿苋熬水治便秘要注意什么 1、不宜盲目
马齿苋对便秘有一定的辅助治疗功效，但是对于便秘较为严重或时间较久的人群治疗效果有限，建议最好咨询医生，在医生的指导下与其他泻下药一同配伍使用。
2、用量不宜过多
马齿苋药性寒凉，虽然无明显的毒副作用，但是它毕竟是一种中药，有一定的用量规定，一般建议用量为9-15克，新鲜的为30-60克，过量服用可能会加重肠胃的刺激，反而引起便溏或腹泻。
3、不与鳖甲同食
马齿苋与鳖甲相克，两者均性寒，同食易损伤肠胃，所以在服用马齿苋期间，应避免与中药处方中的鳖甲和食物中的甲鱼同食。
3 哪些人不能用马齿苋熬水治便秘 1、孕妇
马齿苋中的有效成分可以促使子宫收缩，孕妇食用马齿苋可能会刺激子宫，从而导致胎动不安甚至流产，所以孕妇不宜用马齿苋熬水。
2、脾虚泄泻者
马齿苋入大肠经，有一定的滑肠作用，《本草经疏》中也有注“凡脾胃虚寒，肠滑作泄者勿用”，脾虚泄泻者喝马齿苋熬水可能会加重原本泄泻症状。
4 马齿苋熬水怎么熬方法一：
1、取干马齿苋约15克左右。
2、放在水中浸泡约20分钟左右。
3、将其倒入砂锅中。
4、用大火煮开，再改小火煎煮约15分钟左右即可。
5、滤渣取汁饮用。
方法二：
1、取新鲜马齿苋约60克，蜂蜜约30克。
2、马齿苋洗净，放入锅中。
3、加入适量清水，煎煮约15分钟左右。
4、滤渣取汁。
5、待稍冷却后，加入蜂蜜搅拌均匀即可。
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