哑铃上的lb代表什么,健身器材上标明的lb是什么意思 _lb

健身器材上标明的lb是什么意思啊LB是拉丁语libra的缩写，意思是“磅”，5LB ， 5磅，以此类推。你看到的是哑铃的重量。

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哑铃上的l b是什么意思LB（lb）是英国和美国的重量单位“磅”的简写。
英制重量单位磅，复数形式，发音pounds（磅）。
一磅力=4.4482牛顿，重力加速度取9.8067，一千克约等于2.2046磅。一磅=0.45359千克，即453.59克。
在欧美的试题中若写的是 200 lb 则表示某力的大?。?若写的是 200 lbs 则表示质量。

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扩展资料其他重量单位：
1、千克
千克（符号kg）是国际单位制中度量质量的基本单位，千克也是日常生活中最常使用的基本单位之一。一千克的定义是普朗克常数为6.62607015×10?3?J·s时的质量单位，几乎与一升的水等重。千克是唯一一个有国际单位制词头的基本单位。
2018年11月16日，第26届国际计量大会通过“修订国际单位制”决议，正式更新包括国际标准质量单位“千克”的定义。新国际单位体系于2019年5月20日世界计量日起正式生效。
2、吨
吨是一个汉字，读作dūn，常常用于数学质量单位，生活中多用于计量较大物品的重量。该文字在《丑集上》和《口字部》等文献均有记载。
1吨为 1000 公斤，具体为在标准大气压下，4摄氏度时，1立方米水的重量。
英国——亦称“长吨”(long ton) 。
容积单位，等于100立方英尺——亦称“注册吨” (register ton) 。
容积的单位，通常按 40 立方英尺计算——亦称“装载吨”(freight ton;measurement ton) 。
买哑铃多少公斤的合适男士用哑铃是的12LB即指12磅。
哑铃重量分类：
1、轻哑铃的重量有1、2、3、5、8、12磅、1磅=0.4536千克）等。
2、重哑铃的重量有10、15、30千克等。
哑铃的练习方法：
1、练习哑铃前要选好合适的重量。
2、练习目的是为了增肌，最好选择65%—85%负荷的哑铃。举个例子，如果每次能举起的负荷是10公斤，就应选择重量为6．5公斤—8．5公斤的哑铃进行锻炼。练习时每天5—8组，每组动作6—12次，动作速度不宜过快，每组间隔2—3分钟。负荷太大或太小，间歇时间太长或太短，效果都会不好。
3、练习目的是为了减脂，建议练习时应做到每组15－25次甚至更多，每组间隔控制在1－2分钟。如果觉得这种练习很枯燥，可以配合自己喜欢的音乐练习，或跟随音乐做哑铃健身操。

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扩展资料：
哑铃的好处：
1、长期坚持练习哑铃，可以修饰肌肉线条，增加肌肉耐力，经常做重量偏大的哑铃练习，可以使肌肉结实，强壮肌纤维，增加肌力。
2、可以锻炼上肢肌肉及腰、腹部肌肉。如做仰卧起坐的时候在颈后部双手紧握哑铃，可以增加腹肌练习的负荷；手握哑铃做体侧屈或转体运动，可以锻炼腹内、外斜?。皇治昭屏宓闹北矍熬佟⒉嗥骄俚瓤梢远土都绮亢托夭考∪?。
3、可锻炼下肢肌肉。如手持哑铃单脚蹲起、双脚蹲跳等。
健身器材上的lbs是什么意思LB是拉丁语libra的缩写，意思是“磅”，lbs是磅的复数形式，5LBS ， 5磅，以此类推。5lbS的哑铃就是是哑铃的重量为5磅。那么1LB为1磅。
健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类，常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。
健身器材的磅数越大，对使用者的要求越高，所以一般情况下，应该选择自己合适的健身器材，防止不适应而导致身体的损坏。

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