怎么样做沙拉蔬菜,蔬菜沙拉的制作方法 _沙拉

蔬菜沙拉的制作方法蔬菜沙拉一般用紫甘蓝、黄瓜、小番茄、苦苣、甜菜、彩椒、樱桃萝卜、生菜、菊苣、紫莴苣、洋葱、黄瓜等蔬菜。蔬菜沙拉可以拌蛋黄酱、沙拉酱、千岛酱等酱料食用。

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蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。
【怎么样做沙拉蔬菜,蔬菜沙拉的制作方法】蔬菜沙拉做法：黄瓜1根、洋葱少许、樱桃萝卜3个、沙拉酱适量。樱桃萝卜去掉两头，切成小块，洋葱切丝，黄瓜切成一寸长的段。放在容器里，再挤上沙拉酱搅拌均匀即可。做蔬菜沙拉时，可在普通的蛋黄沙拉酱内加入适量的甜味鲜奶油，其制出的沙拉奶香味浓郁，甜味加重。蔬菜的种类数量可随个人口味随意增减，同时蔬菜沙拉原料要选新鲜蔬菜，蔬菜切后装盘，摆放时间不宜过长，否则会影响其美观，也会使蔬菜的营养降低。
需要注意的是，不是所有的蔬菜都可以生食，有的必须要处理一下，其中西红柿需要用盐水浸泡3分钟，土豆要洗净去皮后煮熟，芦笋需要用开水烫一烫后切断，这样才有更好的口感。

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沙拉是英语Salad的音译，汉字写作“沙拉” 。沙拉（Salad）一词来源于拉丁语中的“沙”（Sal)，“沙”即盐的意思。沙拉源自于西方的餐食，也叫沙律，主要有水果沙拉，蔬沙拉菜沙拉，还有其它类的沙拉。
正宗蔬菜水果沙拉的做法

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准备好所需食材蔬菜煮熟煮熟后切成宝宝能食用的大?。?一岁的宝宝切成小丁应该是没问题的切丁拌入酸奶和坚果粉，清爽可口又营养健康的蔬菜沙拉就做好啦
??胡萝卜
胡萝卜适量
??黄瓜
黄瓜适量
??玉米
玉米适量
??火龙果
火龙果适量
??坚果粉
坚果粉适量
??宝宝酸奶
宝宝酸奶适量

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怎样做蔬菜沙拉英语你好！
蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。
食材：洋葱半个、黄瓜2根、玉米适量、苦菊适量、圆生菜半颗、紫甘蓝半颗、灯笼椒2个、黑胡椒适量、香醋适量、橄榄油2勺、食盐1勺
做法：
1、提前将蔬菜洗干净浸泡在淡盐水里，这样可以提升后感使蔬菜变得更爽口。
2、将黄瓜切成滚刀块，这样口感会更好，也不会出现菜刀的铁锈味儿；
3、把黄椒、洋葱、紫甘蓝、生菜用手掰成瓣，再把苦菊切成寸段。
4、之后和玉米粒一起适量加入，放置玻璃碗中备用。
5、然后调制一个油醋汁，加橄榄油2勺、桂花香醋2勺、恒顺香醋2勺、盐1勺，在碗中调好，搅拌均匀即可。
6、再来一点黑胡椒碎，撒到蔬菜中，再把调制好的特制酱汁倒入碗中，与蔬菜一起充分搅拌，盛盘即可。