桂鱼最营养的吃法 香煎桂鱼的做法( 六 )


2.锅内放入干锅油50克,烧至五成热时下入圆葱条50克爆香,倒入提前处理好的三种蔬菜料,下入味精、鸡精各8克翻炒调味,出锅装入容器内垫底 。
3.净鸭头8个焯水,放入卤水中大火烧开,改小火卤至八成熟,捞出从中间切开,入烧至七成热的色拉油中速炸3秒倒出 。
4.锅内下入干锅油、鸭头专用料油各200克,烧至五成热时,放入鸭头酱100克爆香,下入鸭头、味精10克、鸡精5克炒匀,出锅装入垫有蔬菜料的容器内,撒香菜5克即可上桌 。上桌先吃鸭头,再加汤涮菜 。


青蒜酱肉爆冬笋原料:
自制酱五花肉,青蒜苗200克,冬笋100克 。
调料:
李锦记生抽50克,白糖80克,色拉油100克,太太乐鸡精15克 。
自制酱五花肉制法:
将红曲米500克用纱布包紧,与湖羊酱油12干克,海天生抽、古越龙山花雕酒各1500克,白糖2.5千克,鸡精250克,十三香100克,干辣椒500克,八角、香叶、白蔻、桂皮各50克一起倒入桶中,开小火熬匀,烧开后,将五花肉放入其中浸泡6-8小时,风干即可(此配方一次性能腌制40干克五花肉,可以连续使用4次) 。
制作方法:
(1)将自制酱五花肉150克蒸熟,切成0.5厘米厚的片;青蒜苗200克切成长5厘米小段;冬笋100克煮熟切片 。
(2)热锅、倒入色拉油50克,待油温烧至六成热时,下入青蒜苗200克煸香,放入自制酱五花肉、冬笋,改大火爆炒,下入李锦记生抽50克、白糖80克、色拉油100克、太太乐鸡精15克调味,大火翻炒均匀即可 。


泡椒脆肚砧板:
1、芹菜50克切长3厘米的段;泡姜15克切指甲片;泡好的黑木耳50克撕成小块 。
2、将鱼肚200克洗净,加盐3克,姜片、葱段各8克,料酒15克,沙姜粉1克腌制10分钟 。
特制双脆酱制法:
将藤椒油1.5千克、三五底料10千克、火锅底汤6千克、十三香400克、厨邦鸡粉2千克拌匀即可 。
炉头:
(1)鱼肚焯水2秒钟;芹菜、木耳分分别焯水 。
(2)锅内入红油10克烧热,下红圆泡椒25克煸炒出香 。
(3)锅内入红油20克烧热,下泡椒末20克、泡姜片炒出香味,下入特制双脆酱30克炒热,加水50克,下鱼肚,加盐3克调味,加入青美人椒圈20克,淋湿淀粉5克勾薄芡,起锅 。
(4)取烤热的石锅,放入木耳和芹菜垫底,倒入做好的猪肚,放红圆泡椒,上桌食用即可 。


庐山石鸡原料:
石鸡600克 。
调料:
菜子油60克,葱、姜丁25克,胡椒粉2克,小米辣35克,A料(辣妹子辣椒酱15克,蚝油20克,盐2克,陈醋、味精、鸡粉各3克,高汤1千克),香菜3克 。
制作方法:
(1)石鸡去头、去内脏,每只剁四块 。
(2)锅烧热,用油滑两遍,入菜子油烧热,下入石鸡,煸干水分,再加入葱、姜丁,再依次加入A料,盖上锅盖,用小火焖熟 。
(3)加入胡椒粉、小米辣,大火收汁,撒香菜即可 。


肉末蒸豆腐原料:
磐安盐卤豆腐750克,磐安土猪肉200克 。
调料:
盐10克,磐安土酱油20克,鸡精、味精各5克,胡椒粉2克,黄酒4克,生姜末、葱花、红椒段各3克 。
制作方法:
(1)土猪肉剁成肉末,加入磐安土酱油、鸡精、味精3克、黄酒、生姜末、白胡椒粉拌匀 。
(2)将豆腐切成0.5厘米厚、半张扑克牌大小的片 。
(3)将豆腐放入烧开的水中,加盐8克慢火煮10秒钟,捞出,码放在盘中呈圆形,将调味的肉末铺在豆腐上,加入50克调底味的高汤(加盐、味精各2克),上笼蒸15分钟,把汤倒出,淋在肉末上,撒葱花、红椒段即可 。


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